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Hidrataciòn en el deportista 1
Descripción
mapa conceptual
Sin etiquetas
nutriciòn en el ejercicio y el deporte
nutriciòn deportiva
nutriciònydeporte2015b
Mapa Mental por
Paloma Ruiz
, actualizado hace más de 1 año
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Menos
Creado por
Paloma Ruiz
hace más de 9 años
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Resumen del Recurso
Hidrataciòn en el deportista 1
+ del 65% de nuestro cuerpo es agua
fundamental
para mantener el organiasmo correctamente estructurado y en funcionamiento
cuanta tomar
dependiendo el organismo
IMS
Peso
sexo
siempre se suda
a mayor calor y humedad
mayor es la hidrataciòn
a menor hidrataciòn existe
deshidrataciòn
el cuerpo acumula N, P y lactato en sangre
existe un aumento de
hemoglobina
ematocrito
osmolaridad
sodio
a su vez mayor trabajo para el corazòn y aumento de la viscosidad
como medirla
peso corporal
signos hematologicos
color de orina
durante el ejercicio debe haber + agua + HC+ sales minerales
mayor rendimiento
Recursos multimedia adjuntos
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