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Alimentación del deportista

Descripción

Este es un mapa conceptual de la alimentación del deportista.
Adrian Reyna
Mapa Mental por Adrian Reyna, actualizado hace más de 1 año
Adrian Reyna
Creado por Adrian Reyna hace casi 9 años
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Resumen del Recurso

Alimentación del deportista
  1. rendimiento atlético
    1. Genéticos
      1. Entrenamiento
        1. Nutrición
          1. Se logra
            1. éxito
              1. entrenamiento
                1. a travéz de
                  1. Adaptaciones fisiologicas
                    1. condición fisica
                      1. Rendimiento
                2. Mitos
                  1. Objetivos
                    1. Entrenamiento
                      1. Energia
                        1. Composición corporal
                          1. Recuperación/Adaptación
                            1. Rehidratación
                              1. Revisar el efecto de la nutrición antes de la competencia
                                1. Estado de salud optimo
                                  1. Reducir riesgos
                                    1. Uso de suplementos con sustento cientifico
                                      1. Disfrutar la alimentación
                                      2. Competencia
                                        1. Peso
                                          1. Energía/HC
                                            1. Reservas de glucogeno
                                              1. Hidratación
                                                1. Restitución de HC (actividad de + una hora
                                                  1. Evitar molestias GI
                                                    1. Recuperación
                                              2. Recomendaciones energeticas
                                                1. Individualizado
                                                  1. Duración del entrenamiento
                                                    1. Tipo de entrenamiento
                                                      1. Duración
                                                        1. Tipo de entrenamiento
                                                          1. Intensidad
                                                          2. Actividades cotidianas
                                                            1. Caracteristicas personales
                                                              1. Sexo
                                                                1. Edad
                                                                  1. Estatura
                                                                    1. Composición corporal
                                                                    2. GET
                                                                      1. GEA
                                                                        1. Registro de actividades
                                                                          1. Tablas con descripción de actividades
                                                                          2. GEB
                                                                            1. FAO/OMS
                                                                        Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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