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Ejercicios para un cuerpo Fitness

Descripción

Nombre de las principales zonas a trabajar y sus ejercicios principales, sobre todo para gimnasio.
bratz_chivas93
Mapa Mental por bratz_chivas93, actualizado hace más de 1 año
bratz_chivas93
Creado por bratz_chivas93 hace más de 8 años
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Resumen del Recurso

Ejercicios para un cuerpo Fitness
  1. Brazo
    1. Curl de Barra
      2. Curl con mancuerna
      3. Piernas
        1. Flexor
          2. Extensor
            2. Prensa
            3. Abdomen
              1. Abdominales
                2. Barras elevadas
                3. Glúteos
                  1. Sentadillas
                    2. Peso muerto
                      2. Flexor
                      3. Espalda
                        1. Jalón de pecho
                          2. Remo
                          3. Pecho
                            1. Banco horizontal
                              2. Banco inclinado
                                2. Banco declinado

                                Recursos multimedia adjuntos

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