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Descripción
Mapa Mental por JuanLaPaka, actualizado hace más de 1 año
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Creado por JuanLaPaka
hace más de 8 años
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Flexibilidad
- Es la capacidad de
extensión máxima
de un movimiento en
una articulación
- Estática o Pasiva
- Dinámica o Activa
- Estática o Pasiva
- Ayuda a:
- Aumentar
movilidad
articular
- Aumenta
la
elasticidad
muscular
- Reduce el riesgo
de lesiones y te
permite hacer más
movimientos
durante la vida
cotidiana y
deportiva
- Aumentar
movilidad
articular
- Factores de los que depende
- Movilidad articular,
Elasticidad del Músculo,
Fuerza, Temperatura,
Edad, Costumbres
Sociales, Sexo, Hora del
Día y Actividad física
- Movilidad articular,
Elasticidad del Músculo,
Fuerza, Temperatura,
Edad, Costumbres
Sociales, Sexo, Hora del
Día y Actividad física
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