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Buena salud
Descripción
pasos para una vida sana
Sin etiquetas
salud
bienestar
hábitos
Mapa Mental por
odelis guzman
, actualizado hace más de 1 año
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Menos
Creado por
odelis guzman
hace casi 8 años
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Resumen del Recurso
Buena salud
activación física
30 minutos al día
fortalece los organos
tonifica tus músculos
mantiene tus articulaciones
buena alimentación
hacer 5 comidas
reducir grasas trans de la dieta
eliminar azúcares refinados
beber agua
al menos dos litros al día
purifica el organismo
eliminar malos hábitos
cafeina
alcohol
tabaco
dormir bien
dormir al menos siete horas
no al estrés
perjudica salud mental, física y emocional
Recursos multimedia adjuntos
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