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Description
Flashcards by Dora Mejia, updated more than 1 year ago
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Created by Dora Mejia
over 5 years ago
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| Question | Answer |
| Capitulo 1 POrque el Coaching | Concentrado en 1. La persona 2. Los sucesos 3. Desarrollar excelencia 4. Conversaciones internas 5. Preguntas 6. El cambio Personas auto actualizadas y autopoderosas Intencional y directivo Sacar optencial que no sabe que tiene trabaja con el contenido es decirdetalles y datos específicos que el cliente tiene. enfoque psicologicode querer ser mejor |
| Capitlo 1. tipos de psicolologia | 1. Cognitivo conductual 2. Del desarrollo 3. Autoactualización 4. grupal y de equipo 5. gerencial y de líderes 6. Comunicación 7. Del deporte |
| Metacoaching, Diferencia coaching y otras profesiones | Que hacer y cuando? Coach consultoria: al inicio del proceso para establecer la relación, buscar en que quiere focalizarse el cliente y acordar los alcances del proceso Entrena: si el coaching tiene la habilidad debería poder pasar a entrenar en algunos momentos y luego volver a su rol de coach Cuando es mentor: comparte historias personas aprendizajes ideas , asesoría terapia: puede ser peligroso e ilegal. el coach debe identiicar siel coachee requiere elementos de terapia para enrutar al camino correcto |
| 3 dominios del coaching | 1. DESEMÉÑO: MODIFICACION DE APRENDIZAJE Y/O NUEVOS COMPORTAMIENTOS. LLEVARA UN SIGUIENTE NIVEL 2. DESARROLLO. CAMBIO EVOLUTIVO DE ADENTRO HACIA AFUERA 3. TRANSFORMACION., CAMBIOS REVOLUCIONARIOS. DIRIGIR PROPOSITO INTENCION CAMBIA PARADIGMAS PARA SU VIDA |
| QUE HACE UN COACH CUANDO ESTA TRABAJANDO? | 1. P REGUNTAS, EXPLIORA APOYA, RETROALIMENTA 2. COMPROMISOS 3.INTERCAMBIO DE COMUNICACION PRECISA, EL CIENTE DESARROLLE CLARIDAD 4. ESCUCHA 5- INDUCIR ESTADOS 6. MODELO MILTON UTILIZAR DISTINCIONES, META MODELOS |
| Mental: Clariridad, precisión entendimiento Emocional: inteligencia emocional, empatía, reconocimiento Verbal. crear marcos linguisticos, inducción de estados y persuacion Comportamiento-: liderazgo, influencia, persuasión y organización | |
| Modelo score: utiliza el estado presente con sus causas y síntomas para motivar un destado deseado ocn sus recursos y efectos y objetivos | |
| Marco de referencia:Metas, realidad, opciones, resolver todo, el coaching es comunicación, concencia autoreflexion, cambio, trabajr y pensar sistemáticamente, autoactualización | |
| Capitulo 2. Coaching de Autoactualziación | 5 fcetas escenciales 1. Comubicación ==> PNL 2. Reflexividad. Metaestados 3. Cambio ejes de cambioio 4. Dinamica de sistemas. modelo matriz 5. POtencialesactualizadores. NS |
| movimiento potencial humano 3a fuerza de psicolologia personas y naturaleza humana. 3 modelos de maslow1. movimiento potencial humano 2. jerarquia de necesidades, 3autoactualziacion como una necesidad. | criticado por ser idealista y mistico falt ta de tecnica y metodo para lograrlo, autoactualizacion darse cuenta descubrir y hacer reales. mas alla de este modelo tenemos necesidadss de crecimiento yexpresivas. maslow lo llamo metamotivación. 2 tipos de necesidades necesidades de definicionan y necesidades expresivas y moticacion de nenecesidades superiores. |
| El modelo de maslow es rigido y muestra una piramide de abajo hacia arriba. creamos significadoe. encuadrar para les demos significado.confierte la piramide en un triangulo con 3 elementoscrecimiento, enfrentar y dominio se crea el modelo neurosemantico de autoactualización para el coaching. desatar el potencial del cliente 1) separar la persona del comportamiento, 2. concentrase en la fueraza del cliente 3. validar la singularidad de la persona 4 precisar metas y visiones, ingeniatelas al rededor de la debiodad. crea respeta y prestigio construye relaciones , crea mas seguridad para experimentar y tomar riesgos , retroalimentacion rapida y con rapport. | |
| Capitlo 3. porque un coaching más alto o metacoaching | Algo que es superior a algo más 1) niveles superiores, construcción de significados, cambios autoactualziadores, sistema completo de mente y cuerpo. significa coaching a un cliente a marcas mentales superiores. modelo no lineal y construccion de significados 2.afacilitar el cambio 3 stemico cuerop, mente emocion,. cuando s e vuelve meta? mas alla. estados y meta estados llevar a estados mas altos, ascenso a un nivel masa lto. niveles o marcos superiores, construccion de seingifados , cambios actualizacion desarrollo, sistema competo de mente cuerpo y emocion. |
| neurolinguistica y neurosemantica | Neuro= mente linguistica palabras, lengua semantica significado |
| Capitulo 4 Premisas del metacoaching marcos referenciales cognitivos y metacognitivos del coaching | comenzar una construcción debe tener una estructura fuertey bien formada. la integridad y la fuerza del edificio dependen de la fuerza de la estructura. El armazon gobierna. por esta razon debes dedicar tiempo y pensamiento en los proyectos hacia el armazon estructural. premiss del marco de referencia del metacoaching: 1. biologia, aprendizaje, propiedad, personas, significado, conversación desempeño. |
| Premisas neurosemanticas 1. aucoactualizado tiene su potencial en biologia 2. Crecimiento depende del aprendizaje 3. Crecimiento actualizado activado p or aprendizaje 4. Energizado por la propiedad 5. apoyado por personas 6. enriquecido por significado 7- se transforma por conersaciones 8. se esperimenta en el desempeño | Premisas de metacoaching 1. Todo trata sobre mapas el mapa no es el territorio, pero lo que mapeamos en nosotros es real, el poder de la propiedad |
| Capitulo 5 Principios del Metacoaching | 1. el coach 2 el cliente 3 el proceso, de coaching 4 el cambio 5 habilidades del coaching |
| Principios para el coach. 1 crear ambiete 2-actitiud firme de cuidado, 3 encuentra y sostiene la agenda del cliente 4, el yo del coach debe dejarse a un lado, 5, mantener creencia inamovible 6 preguntar no dar respuesta 7 efectividad ser alentador y valiente 8 autenticidad , 9 buen estado mental 9 jugar con sus fortalezas 10. el coaching cambia al coach. | Principios para el cliente el coaching trata del cliente, el cliente propone la agenda, el cliente es responsable de los resultados, el cliente debe encontrar sus respeustas, involucrarse de manera empirica, el exito del cliente depende de su coachibilidad |
| El proceso de coaching 1. niveles y etapas 2 emociones 3la relacion lo es todo 4 metaprofesion 5 estados 6 aprendizaje reflexivo y desempeño proactivo 7 eliminar interferencias 8 conversacion 9 solucion colaborativa 10. pasion 11. artefa cilitador 12 holistico por naturaleza 13 significados 14 encontrar soluciones 15 busca dejar sin trabajo al coach | El proceso de cambio. el coach agente de cambio, , varias etapas y multiples niveles, facilitar el cambo,, cambio generativo, ecologico para que sea duradero |
| Principios del coachng en la practica: 1 La relacion 2 facilitar 3 escucha activa 4 preguntas enfocadas 5 facilitacion de potenciales6 resultados conducidos 7 los mejores estados para el coaching adaptación flexible exploración sin juicios, alineamiento de iatenciones con intenciones, deteccion de patrones | Capitulo 6 Coaching de Estados |
| Generar consiencia autoreflexiva estado acerca de los estados | Clasifica, encuadra incluye valida coloca marco+alto, gobierna y ordena. formar metaestadaos crea significados, explica construiccion de la matriz |
| Capitulo 7 Cocheando desde la matriz de nuestros marcos | matrices de procesos: de estado, de significado, de intención. matrices de contenido: de si mismo, de poder, tiempo, otros , mundo matriz como modelo: permit eintegralmente ver los estados desde mente cuerpo emocion 1 empieza con un estado 2 entr a la chimenea de crear significados y formar metaestados 3 explora intenciones4 identifica la fortaleza 5 identifica los atrayentes en el sistema , entra y sal para ver el sistema, identifica los atrayentes del sistema, plantea mil preguntas cariosas con respeto. |
| habilidades eenciales para el coaching, las habiliaddes que crean un maravilloso coaching | 7 habilidades escenciales: escucha, apoyo, raport, preguntar, meta preguntas, retroalimentacion, evocar estados nuevas para la danza: facilitar, despertar, retar, investigar, provocar, coccrear , actualizar, reforzar, probar comprobar, 9 para coaching eficaz escuchar y reencuadre, dejar tareas, echar porras y validar, comprobar, detectar patrones, benchmarking, retroceder, perfilar. |
| Capitulo 9 . Benchmarking : metahabilidad | enfoque duro para habilildades suaves medir lo intangible. 9 caracteristicas de una marca 1) simple 2) definida, 3, medible 4 verificable 5 significativo, 6 coherente con valores, 7 repetible, 8 maneja acciones correctas, 9 economica para recoger. El |
| Benchmarking para lsa organizaciones. motorola, 7 habilidades 1. escucha 2 apoyar, preguntar metapreguntar dar retroalimentacion recibir retro inducir estados. | habilidades decisivas encuadre reencuadre dejar tareas considerar responsbale deteccion de patrones modelar seguir a un cliente |
| Capitulo 10. Benchmarking para el cambio | Que es el cambio. no es una cosa, es un proceso, modificar transformar, moverse intrerrumpir. nosotros hacemos conjunto de acciones proceso que altera modifica, puede ser mejora o crisis aprendizaje nos cambia, el coaching trata sobre el cambio, . |
| Distinciones para el cambio: Tamaño mucho o poco pequeño cambio, gran cambio. Control: aleatorio y estratgico, aleaotorio esporádico sin ritmo. cambio estratégico tiene consiencia en intención. A nivel de impuesto o emergente:cambio definido y cambio organico nivel de guía en el cambio. cambio guiad o y autocorregido a nivel de simplicidad y complejidad a nivel de orden dl cambio primer y segundo orden | a nivel de salud y madurez psicológica : remediador y generativo. Es difícil o fácil? punto sd evista diferentes a la vez puede ser fácil y difivil dependiendeo de varios patrocines. depende de la experiencia . apertura al cambo la apertura no es lo mismo que la inteligencia. |
| Capitulo11 modelos de cabio. | MTT: transteorico Modelo de análisis de campo de fuerzas modelo de mayor insatisfacción RESOLVE Interferencia del cambio cambio de primer y segundo orden Modelo de crecimiento GROW |
| 1. precontemplación. no ha visto el problema lo nivelga, intención pero nada de entendimiento- no compromiso 2. Contemplación. considera la posibilidad 3. preparación. toma acción, nceiceste convencer las acciones deseo y voluntad 4. accion 5 maneimiento. consolidar las ganancias prevenir caídas construir nuevo modo de vida 6. recaida y reciclaje hacerlo permanente. planes para manejar sus patrones antiguos | |
| fuerzas impulsoras dan energía hacia el cambio empujan sueños visiones, liderazgo recursos dinero. fuerzas opositoras frenan miedo fracaso. descongelamiento, cambio y recongelamiento C=f(PA) conducta en función de la persona en un ambiente dado | |
| 7 pañancas de gardner | 1. r azon 2. investigación 3. resonancia 4. redescripciones representacionales 5. recursos y recompensas 6 eventos de mundo real 7 resistencia C=f(PE+a)(M/M) P erspna E esado M marvcos MM amientes mentales mas altos |
| Modelo RESOLVE RESOURCESUL ESTABLISH ESPECIFICAR EXPLORAR OPEN UP LLEVAR LEAD AL CAMBIO VERIFICAR CHEKEO ECOLOGICO ECOLOGICO, FORTALEZA RESALTA MUCHOS MECANISMOS PRA FACILITAR EL CAMBIO LA DEBILIDAD ES QUE IGNORA LOS ESTADOS EMOIONALES Y MUY LINEAL | DENTRO DE ESTE MODELO ESTA EL SCORE |
| MODELO DE LA INTERFERENCIA DEL CAMBIO. Eliminación de las interfasedencias. juego interno. crecimiento. | Modelo de cambio de primer y según orden 1. defiicin del problema, 2 identificar el intento de solución e investigar 3. eliminar el mal maneo del problema 4 discernir niveles lógicos 5 defir el cambio 6 plan para obtener el cambio fortaleza su estructura debilidad n o incluye motivaciones |
| modelo grow | Capituo 12 niveles de cambio /aprendizaje 0- No cambio 1. cambio incrementado moficiacion o mejora 2. discontinuo aprendiazaje innovación 3 evolutivo, diferente un nuevo sentido 4. revolucionario experimente mundo nuevo |
| Capitulo 12 los mecanismos de cambio premisas conceptuales 1. es inevitable 2. remediador o generativo 3. manejar el cambio es un arte 4. cargado semánticamente 5. paradójico 6. impuesto es con resistencia | Mecanismos de cambio aversiones atracciones conciencia decisión diseño constructivo/creación acción refuerzo examinar |
| Capitlo 14 ejes de modelo de cambio emociones negativas entendimiento reflexivo creatividad y construcción para el diseño del cambio refuerzo | 8 factores o variables 1. aversiones 2. atrascciones 3 entendimiento reflexiovo 4. decisión 5 diseño creativo 6. acción 7 refurezo 8 examen-monitoreo |
| los 4 ejes 1. eje energía motivación facilitar l amotivación con retar la realidad y despertar la visión 2. eje de la etapa de decisión. entendimiento y conocimiento sobre que quieres cambiar y porque la smanejaras viejas y actuales no funcionaban este eje explora la ralidad y provoca la acción. 3. eje de creación: cocrea juego interno actualiza rsultados 4. eje de solidificación examina el nuevo comporamitno y refuerza el comportamiento. | roles del coaching 1.eje motivación: despertador y retador 2. eje decisión: explorador y provocador 3. eje creación: cocreador y actualizador 4. solidificación. reforzador y examinador |
| capitulo 15 como despertar cambio | 1. motivación energía para el viaje 2 decisión para hacer el viaje 3 creando el viaje 4 solidificando |
| 1.eje de motivación el despertador despertar visión una imagen poderosa de futuro deseado. no son metas sino visiones que expresen sentido de propósito. la visión da alegría. u na verdadera visión no crea alegría de inmediato, crea tensión. | cuando tenemos las habiliades y compentencias para manejar el reto tenemos la energía y motivación al tope, si el reto es pequeño nos quedamos aburridos y si es grande nos sentimos abrumados |
| el reto dispara el dolor y la intolerancia. el dolor nos cambia. EJE DE DECISION 3 EL Explorador explora la conciencia de que es. explorar modelos mentales con conciencia no juiciosa o atestiguadora exploramos para identificar el juego interno el problema no es la persona sino el marco pequeños cambios pueden estimular el gran cambio. | el provocador evoca un fuerte umbral de decisión de cambio |
| Capitulo 16 como crear y consolidar el cambio | eje de la creación. 2 creaciones una interna y otra externa. primero hacemos el mapa del plan de ación para el cambio después lo creamos en nuestra vida cuerpo y relaciones y mediante las acciones que tomamos. 5. el cocreador colabora con la construcción de un nuevo juego.buscar ideas y marcos que funcione de manera autoreforzante creencias que refuercen apoyar los entendimientos |
| 6 el actualizador va a la acción para practicar el cambio. dejar tareas y encuadrar las tareas. occonor 3 tipos de acciones las pruebas duras la prescripción de síntomas y el modelado. sobreaprender y sobrepracticar las nuevas estrategias y acciones | eje de solidificación 7 el reforzador suma apoyo para nutrir el nuevo cambio. refuerzos para validar, confirmar y gratificar hay refuerzos positivos y negativos. un refuerzo es cualquier acción o respuesta positiva y valiosa que ocurre mientras una persona esta comprometida a la acción. la clave para el refuerzo efectivo es la sincronización |
| 8 el examinador interroga examina y pone a prueba la realidad. el examen es una critica de una situaci´pn es mas peligroso, en el examen evaluamos como funciona que no funcióna de la manera que queremos y que podemos hacer al respecto | Los ejes de cambio en el modelo de Gardner. solo si se reconoce el problema hay oportunidad para cambiar |
| 17. el coach como agente de cambio | como agete de cambio el coach facilta 1. el poder de cambiar 2. la protección para cambiar 3. la conciencia de cambiar 4. la conciencia emocional del cambio 5. el movimiento del cambio 6. la retroalimentación de la actualización para refinar el cambio 7. la energía emocional para el cambio |
| 1. facilitar el poder de cambiar. toma energía recursos internos y externos,. habilidad para responder a 4 áreas claves dl elciente pensar sentir hablar y comportarse, propias creencias y expectativas | 2. facilitar la protección para cambiar. crear un espacio seguro y creativo. . salirse de si mismo. 3 facilitar la conciencia para cambiar: dofa y metadofa |
| 10. habilidadesd e benchmarking los roles del eje de cambio | cada eje permite jugar un doble rol. 1. facilitar: preguntas o declaraciones, preguntas apropiadas, relevantes que marcan el rito, el cliente da pasos y accesa recursos poderosos. 2. DEspertar como despertador, sugerir el cambio, cuestionar sueños, cuestioanr, evocar posibilidades 3 retar como retador |
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