Hoja de Trabajo 6

Question	Answer
1. Objetivo del capítulo Image: Deontologia (binary/octet-stream)	Que él/la atleta que desea cuidar su peso y porcentaje de grasa lo logre a través de los consejos a mencionar a continuación, además de la adquisición de hábitos que permitan la adecuada nutrición sin favorecer el almacenamiento de grasa.
2. Consejos para mejorar el % de grasa corporal Image: Grasa 1336 (binary/octet-stream)	Image: Consejos (binary/octet-stream)
2. Consejos para mejorar el % de grasa corporal Image: Grasa 1336 (binary/octet-stream)	Image: Consejos+(1) (binary/octet-stream)
3. Reducción de Peso Image: 59139ea1e2a1e (binary/octet-stream)	La pérdida de peso debe ser lenta y controlada, asegurando que sea grasa y no a músculo. Realizar ejercicio > 30 min para quemar grasa. Velocidad para bajar peso: 0.5 a 1 Lb semanal con restricción de 250 a 500 Kcal/d.
4. ¿Qué tipo de actividad depende de las grasas como primordial combustible? Image: 2016032817195135656 (binary/octet-stream)	Actividad física intermedia de duración superior a 30 minutos
5. ¿Que aprendiste de este capitulo? Image: 7b4fb2bd59f4327aa26e78505b736346 (binary/octet-stream)	Para eliminar la grasa corporal es importante, realizar ejercicio continuo de actividad moderada, disminuir el contenido de azúcar, no hacer dietas sin carbohidratos, evitar las grasas saturadas, elegir productos bajos en grasa. ya que si se necesita bajar de peso hay que enfocarse en una alimentación sana y no restringida.

	Created by Jessica Macario about 4 years ago

	Copied by Astrid Lima about 4 years ago

	Copied by Ludy Bermudez about 4 years ago

	Copied by Pamela Enriquez about 4 years ago

Resource summary