Alimentación Saludable

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Una buena alimentación Image: f846710f-2101-47d9-99d8-d760016c6f48 (image/jpg)	Debe adecuarse a la edad , sexo, peso, talla y actividad física e intelectual de cada persona. Considerando también el clima y los estados especiales como embarazos, lactancia, enfermedades, etc.
El cuerpo humano puede compararse con una máquina que está siempre realizando complejas actividades. Image: dbf8c465-e2d2-4f14-bc33-af9d1139ad02 (image/jpg)	Por lo que una alimentación equilibrada es el mejor combustible para mantener una buena salud. Image: 96a6f732-856c-40d2-bcfc-c0bf86f97d33 (image/jpg)
La alimentación debe ser: Suficiente: Que cubra las necesidades de quien la consume. Image: f2c58bc9-44d0-4b6a-a62d-39e9d2c276b0 (image/jpg)	Completa: Que contenga todos los nutrimentos. Variada: Diferentes alimentos en las distintas comidas. Suficiente: Que cubra las necesidades de quien la consume.
Suficiente: Que cubra las necesidades de quien la consume. Equilibrada: Guardar porciones adecuadas entre sí.	Inocua: Que no cause ningún daño para la salud. Adecuada: Acorde con los gustos y la cultura de quien la consume. Image: c2fb9636-6ad3-48ac-b9ec-8063280d5761 (image/jpg)

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