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Description
Flashcards by Gilberto Francisco Colón Mateo, updated more than 1 year ago
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Created by Gilberto Francisco Colón Mateo
over 3 years ago
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| Question | Answer |
| El calentamiento es importante por: 1. nos hace felices 2. nos ayuda a hacer amigos 3. prepara el cuerpo para el ejercicio | 3. prepara el cuerpo para el ejercicio |
| Que secuencia de calentamiento es la correcta: 1. de pies a cabeza 2. de tronco a cabeza y pies 3. de cabeza a pies | 3. de cabeza a pies |
| Al sentir algún problema muscular debo: 1. aumentar la velocidad de ejercicio. 2. disminiuir la velocidad del ejercicio 3. dejar de realizar el ejercicio. | 3. dejar de realizar el ejercicio. |
| Los ejercicios de pesas se cuentan por: 1. series 2. sets. 3. tiempos | 1. series |
| Los ejercicios abdominales los ubicamos en: 1. abdomen alto 2. abdomen medio 3. abdomen bajo 4. Todas son correctas. | 4. Todas son correctas. |
| La respiración adecuada sucede en esta secuencia: 1. nariz, garganta, pulmones 2. nariz, pulmones, exhalación 3. nariz, boca pulmones | 2. nariz, pulmones, exhalación |
| Cuando realizamos ejercicios con peso debemos: 1. respirar normalmente. 2. Contener el aire en cada movimiento 3. exhalar el aire en cada movimiento | 1. respirar normalmente. |
| El peso que utilizamos debe de estar de acuerdo a: 1. nuestra raza 2. nuestra edad. 3. nuestra masa muscular | 2. nuestra edad. |
| Las pesas que utilizamos también les podemos llamar: 1. peso muerto. 2. barras 3. mancuernas | 3. mancuernas |
| La sentadilla trabaja 2 grupos musculares: 1. piernas y glúteos. 2. piernas y gemelos (camotes) 3. piernas y espalda | 1. piernas y glúteos. |
| A medida que crecemos perdemos mas rapidamente: 1. fuerza 2. reflejos 3. elasticidad | 3. elasticidad |
| La fuerza en el baloncesto nos ayudará a: 1. Disputar balones 2. golpear adversarios 3. mejorar en general todo nuestro juego. | 3. mejorar en general todo nuestro juego. |
| El rebotar el balón en baloncesto requiere de: 1. fuerza 2. velocidad 3. coordinación | 3. coordinación |
| El encestar el balón en el aro requiere de: 1. fuerza y velocidad 2. precisión 3. elasticidad | 2. precisión |
| El ejecutar un pase en baloncesto requiere: 1. coordinación ojo mano 2. fuerza velocidad y coordinación 3. sólo coordinación visual | 1. coordinación ojo mano |
| Los pases en baloncesto deben de realizarse hacia: 1. objetivo fijo 2. sin objetivo. 3. Varios objetivos | 1. objetivo fijo |
| Cuando rebotamos el balon nuestra vista debe de estar centrada en: 1. Nuestro entorno 2. nuestros pies 3. nuestra canasta | 1. Nuestro entorno 2. nuestros pies |
| Cuando escuchamos un pitazo fuerte de parte de los árbitros debemos: 1. detener la acción 2. tirar a la canasta. 3. hacer un pase | 1. detener la acción |
| Cuando estamos el entrenador nos dice que no iniciamos en el juego nos dirigimos hacia: 1. cualquier lugar. 2. a nuestra banca 3. con nuestros amigos | 2. a nuestra banca |
| Cuando queremos salir del juego por alguna razón debemos de: 1. avisarle al entrenador 2. avisar a los árbitros 3. ambas son correctas | 3. ambas son correctas |
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