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Description
Flashcards by Brayan David Chariguaman Logro, updated 3 months ago
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Created by Brayan David Chariguaman Logro
3 months ago
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| Question | Answer |
| Reducción del Estrés La actividad física ayuda a los niños a reducir los niveles de estrés. A través del ejercicio, el cuerpo libera endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad", que promueven una sensación de bienestar y relajación. | Beneficios: Disminución de la ansiedad. Mejora del estado de ánimo. Mayor capacidad para enfrentar situaciones estresantes. |
| Aumento de autoestima La autoestima de los niños puede mejorarse al darles la sensación de éxito y logro al participar en actividades físicas. Los ayuda a sentirse más seguros y orgullosos de sí mismos el avance visible en sus habilidades y las metas alcanzadas. | Beneficios: Mejora de la confianza en sí mismos. Sentimientos de logro. Desarrollo de una imagen corporal positiva. |
| Mejora del Sueño La actividad física regular contribuye a un mejor sueño en los niños. El ejercicio físico ayuda a regular los ciclos de sueño y vigilia, facilitando un sueño más profundo y reparador. |
Beneficios:
Facilita la conciliación del sueño.
Promueve un sueño más profundo.
Establece hábitos de sueño saludables.
Image:
Sueño (binary/octet-stream)
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| Desarrollo de Habilidades Sociales La actividad física en grupo fomenta la interacción social y ayuda a los niños a desarrollar habilidades de comunicación y trabajo en equipo. Estas actividades les permiten aprender a cooperar, compartir y resolver conflictos. | Beneficios: Fomenta el trabajo en equipo. Mejora de las habilidades de comunicación. Desarrollo de la empatía y la cooperación. |
| Estimulación de la Creatividad La actividad física puede estimular la creatividad de los niños al ofrecerles oportunidades para explorar, experimentar y expresarse de manera libre y divertida. Actividades como el baile, el juego libre y los deportes creativos fomentan el pensamiento creativo y la imaginación. | Beneficios: Estimulación de la imaginación. Desarrollo del pensamiento crítico. Fomento de la expresión personal. |
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