Es posible llevar una vida saludable que se
prolongue muchos años, siempre y cuando - se
cuide la alimentación o nutrición, - se realice
ejercicio físico de manera constante de mayor o
menor intensidad,
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas
conductas y comportamientos que tenemos
asumidas como propias y que inciden prácticamente
en nuestro bienestar físico, mental y social