Las fichas

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recomendaciones para el uso saludable del ordenador
marko jimenez
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Question Answer
LA ORIENTACIÓN DEL MONITOR CON LAS VENTANAS los reflejos de la luz de la ventana dilatan sus pupilas, así que debe cerrar la ventana o la cortina para que no le afecte la luz
COLOR DE LA SALA Los colores llamativos alteran los nervios, debes usar un color que no llame la atención para estar relajado
SUPERFICIE DE LOS MUEBLES Los muebles deben estar bien colocados y en colores claros para que no refleje la luz
LA MESA Tienes que tener una mesa amplia y cómoda para poder hacer tus trabajos.
EL ASIENTO Tienes que tener un asiento cómodo y ala altura correcta para poder realizar tus trabajos
POSICION DEL MONITOR Debes tener el monitor ala distancia correcta entre 40-50 cm.
LA PANTALLA CORRECTA Debes tener una pantalla 17 pulgadas
ILUMINACION Debes tener una buena iluminación para poder visualizar lo que estas haciendo.
LAS MANOS EN EL TECLADO Debes tener las manos en una buena posicion y relajadas
POSTURA CORRECTA Debes tener la espalda recta codos y rodillas bien apoyados
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