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Description
Mind Map by PAOLA ANDREA ACHINTE ESCOBEDO, updated more than 1 year ago
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Created by PAOLA ANDREA ACHINTE ESCOBEDO
about 7 years ago
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ENFERMEDADES
- SÍNDROME DEL TUNEL CARPIANO
- Es un canal formado
por huesos y
ligamentos en la
palma de la mano
- Causado por:
- Ocurre cuando el nervio mediano es presionado
- El nervio mediano controla sensaciones de la
parte superior de la mano
- Uso repetido de algunas herramientas como el
uso del teclado del computador, conducir,
algunos deportes, trabajar con objetos
vibrantes
- Tratamiento
- Evitar el mal manejo de aparatos
electrónicos y de más
- Evitar el mal manejo de aparatos
electrónicos y de más
- Tratamiento
- Uso repetido de algunas herramientas como el
uso del teclado del computador, conducir,
algunos deportes, trabajar con objetos
vibrantes
- El nervio mediano controla sensaciones de la
parte superior de la mano
- Ocurre cuando el nervio mediano es presionado
- Síntomas:
- Comienza gradualmente, se empieza a
notar por sensaciones como el calor,
calambre, entumecimiento de algunos
dedos
- Empiezan durante la noche, cuando
agrava se empieza a sentir más fuerte
- Empiezan durante la noche, cuando
agrava se empieza a sentir más fuerte
- Comienza gradualmente, se empieza a
notar por sensaciones como el calor,
calambre, entumecimiento de algunos
dedos
- Causado por:
- Es un canal formado
por huesos y
ligamentos en la
palma de la mano
- TENDINITIS
- Es la inflamación del tendón, banda del
tejido que une el musculo con el hueso;
los tipos de tendinitis son: tendinitis de
hombro , tendinitis de la mano,tendinites
de rodilla,tendinitis del pie
- CAUSAS
- La tendinitis es causada por
la mala postura en casa del
usos del computasor
- La tendinitis es causada por
la mala postura en casa del
usos del computasor
- SINTOMAS
- Dolor y sensibilidad en la
movilidad del tendon estos
sintomas se agudizan en la zonas
cercanas a las articulaciones e
incremento del malestar y el
dolor con el movimiento realizado
de alguna actividad durante las
noches
- Dolor y sensibilidad en la
movilidad del tendon estos
sintomas se agudizan en la zonas
cercanas a las articulaciones e
incremento del malestar y el
dolor con el movimiento realizado
de alguna actividad durante las
noches
- CAUSAS
- Es la inflamación del tendón, banda del
tejido que une el musculo con el hueso;
los tipos de tendinitis son: tendinitis de
hombro , tendinitis de la mano,tendinites
de rodilla,tendinitis del pie
- MALA POSTURA
- Muchos problemas están relacionados
con la mala postura, las personas que
trabajan mucho tiempo frente al
computador son las más frecuentes
- Problemas por una mala postura
- Fatiga muscular por la ínclinacion
de la cabeza y la rotación lateral
continua
- Flexión de mano por mover el
teclado y ratón
- Inclinación del tronco hacia
adelante y sin apoyar bien los pies
genera una gran presión
intervertebral
- Fémures inclinados hacia abajo, lo
que perjudica la circulación y
sobrecarga la musculatura
- Fémures inclinados hacia abajo, lo
que perjudica la circulación y
sobrecarga la musculatura
- Inclinación del tronco hacia
adelante y sin apoyar bien los pies
genera una gran presión
intervertebral
- Flexión de mano por mover el
teclado y ratón
- Fatiga muscular por la ínclinacion
de la cabeza y la rotación lateral
continua
- Mala apostura de antebrazo
- Los miembros superiores también se ven
afectados por, como el antebrazo ya que
tiene bastante trabajo por el movimiento
que realiza y su postura no siempre es la
adecuada
- Hoy en dia hay nuevas almohadillas las cuales
han sido diseñadas para que el antebrazo no
tenga que girarse, es una buena opción para
mejor la postura cuando se manipula el mouse
- Hoy en dia hay nuevas almohadillas las cuales
han sido diseñadas para que el antebrazo no
tenga que girarse, es una buena opción para
mejor la postura cuando se manipula el mouse
- Los miembros superiores también se ven
afectados por, como el antebrazo ya que
tiene bastante trabajo por el movimiento
que realiza y su postura no siempre es la
adecuada
- Problemas por una mala postura
- Muchos problemas están relacionados
con la mala postura, las personas que
trabajan mucho tiempo frente al
computador son las más frecuentes
- LOGROS
- Conocer las enfermedades más frecuentes causadas por el uso
continuo del computador
- Identificar los síntomas de las enfermedades causadas por el
mal uso del computador
- Conocer las causas de éstas enfermedades
- Conocer los tratamientos para estos tipos de enfermedades
- Conocer los tratamientos para estos tipos de enfermedades
- Conocer las causas de éstas enfermedades
- Identificar los síntomas de las enfermedades causadas por el
mal uso del computador
- Conocer las enfermedades más frecuentes causadas por el uso
continuo del computador
- CARGA MENTAL
- El concepto de la carga mental se
refiere al esfuerzo mental requerido
para llevar a cabo una determinada
tarea involucrando diferentes
mecanismos como la percepción y el
tratamiento de la información
- Medición de la carga mental
- Los factores que pueden influir en la carga mental son el
ruido del ambiente provocando la disminución de la atención
y causa mayor desgaste nervios
- Los factores que pueden influir en la carga mental son el
ruido del ambiente provocando la disminución de la atención
y causa mayor desgaste nervios
- Factores
- Ambientales
- Postura inapropiada en el puesto de trabajo
- Iluminación inadecuada
- El ruido desvía la atención e impide la
concentración
- La temperatura inadecuada disminuye el
rendimiento
- La temperatura inadecuada disminuye el
rendimiento
- El ruido desvía la atención e impide la
concentración
- Iluminación inadecuada
- Postura inapropiada en el puesto de trabajo
- Relativos a la tarea
- Trabajo excesivo
- Insuficiencia de habilidades
- Mala organización de la agenda de
trabajo
- Inconvenientes sociales
- Poca capacitación
- Poca capacitación
- Inconvenientes sociales
- Mala organización de la agenda de
trabajo
- Insuficiencia de habilidades
- Trabajo excesivo
- Ambientales
- Consecuencias
- Físicas: Dolor de cabeza, somnolencia, falta de apetito,
sudoración excesiva, sensación de cansancio
general
- Psíquicas: Mal humor, preocupación excesiva, falta de
participación, ansiedad, inseguridad
- Psíquicas: Mal humor, preocupación excesiva, falta de
participación, ansiedad, inseguridad
- Físicas: Dolor de cabeza, somnolencia, falta de apetito,
sudoración excesiva, sensación de cansancio
general
- Recomendaciones
- Hacer pausas de mínimo 10min cada hora
- Mantener la mente alejada de las
preocupaciones
- Realizar las tareas mas complejas en las horas
de mayor rendimiento
- Realizar las tareas mas complejas en las horas
de mayor rendimiento
- Mantener la mente alejada de las
preocupaciones
- Hacer pausas de mínimo 10min cada hora
- Medición de la carga mental
- El concepto de la carga mental se
refiere al esfuerzo mental requerido
para llevar a cabo una determinada
tarea involucrando diferentes
mecanismos como la percepción y el
tratamiento de la información
- SINDROME VISUAL DEL COMPUTADOR
- El trabajo continuo frente al computador puede causar problemas
oculares ocasionando éste síndrome; el cual han denominado
conjunto complejo de problemas de visión relacionados con el
trabajo ante pantallas en relación a computadores
- Síntomas
- Visión borrosa, doble visión, lagrimeo, sequedad
ocular, ojos rojos, sensación de arena, dolor ocular
- Visión borrosa, doble visión, lagrimeo, sequedad
ocular, ojos rojos, sensación de arena, dolor ocular
- Síntomas
- Recomendaciones
- Es conveniente utilizar lentes con filtro frente al computador
- Evitar fumar, ya que el humo irrita los ojos
- Evitar que la luz de la ventana de directamente al
computador
- Descansar 10min por hora
- El monitor debe a estar a una altura adecuada ante nuestros
ojos
- la distancia entre el monitor y la persona no debe ser menor a
50cm
- El fondo de la pantalla debe generar contraste para que los
ojos no se esfuercen tanto
- Acudir al médico si se presentan problemas visuales
- Tener bien definidas las características del computador
- Tener bien definidas las características del computador
- Acudir al médico si se presentan problemas visuales
- El fondo de la pantalla debe generar contraste para que los
ojos no se esfuercen tanto
- la distancia entre el monitor y la persona no debe ser menor a
50cm
- El monitor debe a estar a una altura adecuada ante nuestros
ojos
- Descansar 10min por hora
- Evitar que la luz de la ventana de directamente al
computador
- Evitar fumar, ya que el humo irrita los ojos
- Es conveniente utilizar lentes con filtro frente al computador
- El trabajo continuo frente al computador puede causar problemas
oculares ocasionando éste síndrome; el cual han denominado
conjunto complejo de problemas de visión relacionados con el
trabajo ante pantallas en relación a computadores
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