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Description
Mind Map by Jessica Montserrat Cid Huitrón, updated more than 1 year ago
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Created by Jessica Montserrat Cid Huitrón
about 7 years ago
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CALORIAS
- ¿QUÉ SON?
- "Cantidad de energia
necesaria para elevar la
temperatura de un kg
de agua a un grado
celsius"
- Medida de energía
obtenida en la
digestión para su
uso posterior en
acividades cotidianas
- "Cantidad de energia
necesaria para elevar la
temperatura de un kg
de agua a un grado
celsius"
- Se utiliza en tres maneras:
- El 10% permite la
digestión
- El 20% permite la
realización de actividades
físicas
- El 70% sostiene las funciones
básicas de órganos y tejidos
- Corresponde al indice
basal igual al número
de calorías que se
necesitan para
sobrevivir
- Corresponde al indice
basal igual al número
de calorías que se
necesitan para
sobrevivir
- El 10% permite la
digestión
- Se recomienda que el
consumo de calorías no
sobrepase:
- 2000 en mujeres
- 2500 en hombres
- El metabolismo, la edad, el ejercicio
entre otros, son factores que
modifican las cantidades sugeridas
- 2000 en mujeres
- Algunas personas obtienen
mas calorias de un alimento
que otras, esto depende de:
- niveles de enzimas,
bacterias intestinales,
longitud del intestino
- niveles de enzimas,
bacterias intestinales,
longitud del intestino
- Jessica Montserrat Cid Huitron UAM-IBI
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