11082903
Description
Mind Map by Alejandro Hernandez, updated more than 1 year ago
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Created by Alejandro Hernandez
about 7 years ago
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Elementos del
autoestima
- AUTO CONOCIMIENTO
- el conocimiento de tu cuerpo, tu historia, tus
temores, tus necesidades y habilidades
- el conocimiento de tu cuerpo, tu historia, tus
temores, tus necesidades y habilidades
- AUTO VALORACIÓN
- capacitad interna para valorar mi
forma de pensar, actuar y sentir
- capacitad interna para valorar mi
forma de pensar, actuar y sentir
- AUTO ACEPTACIÓN
- admitir y reconocer las
características que nos
conforman
- admitir y reconocer las
características que nos
conforman
- AUTO CONCEPTO
- atender y satisfacer las propias
necesidades, valores, gustos,
intereses , etc.
- atender y satisfacer las propias
necesidades, valores, gustos,
intereses , etc.
- MECANISMOS PARA
AUMENTAR EL AUTOESTIMA
- Ver las cosas
objetivamente
- Ser un optimista
con dosis de
realismo
- No crear
falsas
expectativas
- Amarse a sí
mismo
- Vivir el presente
- Ser perseverante
con los objetivos
- Entender que no se
puede ser feliz todo el
tiempo
- Ser estable
- El tiempo vuela
- Ver las cosas
objetivamente
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