Composto orgânico formado por moléculas de Carbono,
Hirogênio e Oxigênio. 1g= 4 kcal. 50-60% das
necessidades energéticas (Indivíduos saudáveis:
130g/dia/ Gestantes: 175 g/dia/ Lactantes: 210g/dia). .
Funçoēs
Fonte e armazenamento de energia
Formam DNA e RNA
Adesão e reconhecimento celular
Propriedades Funcionais
Estrutura celular : Peptideoglicanos, Proteoglicanos,
quitia e celulose
Fornecem textura e sabor aos
alientos
agentes adoçantes
Digestibilidade, depende de
enzimas específicas
Carboidratos digeriveis:
capazes de sofrer
degradação pelas
enzimas humanas. Exs.:
amido, sacarose, lactose
maltose e isomaltose.
Carboidratos
parcialmente
digeriveis:
potencialmente
digeríveis. Não são
digeridos no intestino
delgado. Ex.: amido
resistente (Biomassa
de banana verde).
Carboidratos não-digeriveis:
não metabolizados pelas
enzimas digestivas
humanas. Fermentados por
bactérias intestinas. Exs.:
Frutoligossacarídeos;
celulose.
Classificação quanto à polimerização
Monossacarídeos: Estruturas
mais simples. Ligados à
produçäo energética
(rapidamente absorvidos e
metabolizados). Solúveis em
água e insolúveis em solventes
orgânicos. Absorvidos no
intestino delgado. Exs.: Glicose,
frutose e galactose.
Dissacarídeos: 2
monossacarídeos com 6
átomos de C (hexoses). Exs.:
sacarose, maltose e lactose.
Oligossacarídeos: Pequenas
cadeias de monossacarídeos
(de 3 a 10). Ex.: Maltodextrina.
Propriedades funcionais e
prebióticos. (Inulina e
Oligofrutose).
Polissacarídeos:
carboidratos complexos
com 10 ou mais
monossacarídeos.
Cadeias maiores
(demoram para serem
digeridos). 60% dos
CHO totais alimentos.
Exs.: glicose, amido e
glicogênio.