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Description
Mind Map by Yancy Carolay Holguìn Galindo, updated more than 1 year ago
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Created by Yancy Carolay Holguìn Galindo
almost 6 years ago
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
- Es la capacidad que tenemos para gestionar,
comprender o manejar nuestras propias emociones.
- No solo ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, sino a desarrollar y a tener mejores relaciones con los
demás, más respetuosos y comprensivos.
- No solo ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, sino a desarrollar y a tener mejores relaciones con los
demás, más respetuosos y comprensivos.
- Nuestra calidad de vida es directamente proporcional a
la calidad de nuestro estado mental, por ese motivo es
tan importante.
- Howard Gardner: "nuestra mente no se compone de una sola habilidad llamada
inteligencia, sino de muchas que trabajan de forma conjunta. ¿Qué había sucedido hasta
entonces? Que habían sido ignoradas".
- Teoría de las Inteligencias Múltiples.
- °Inteligencia lingüística
°Inteligencia lógico-matemática
°Inteligencia espacial
°Inteligencia musical
°Inteligencia corporal
°Inteligencia intrapersonal
°Inteligencia interpersonal
°Inteligencia naturalista
- °Inteligencia lingüística
°Inteligencia lógico-matemática
°Inteligencia espacial
°Inteligencia musical
°Inteligencia corporal
°Inteligencia intrapersonal
°Inteligencia interpersonal
°Inteligencia naturalista
- Teoría de las Inteligencias Múltiples.
- Goleman: "Parte de nuestra inteligencia emocional (o su capacidad) se
encuentra en nuestra propia epigenética".
- Se pueden activar y desactivar, dependiendo del entorno
emocional y social en el que nos desarrollemos.
- Se pueden activar y desactivar, dependiendo del entorno
emocional y social en el que nos desarrollemos.
- Claves para desarrollar la inteligencia emocional
- Autoconciencia: Darnos cuenta o
saber reconocer nuestras
emociones y no dejarnos llevar por
ellas. Fortaleza mental.
- Consciencia: aprender a ser
más conscientes de lo que
está sucediendo en nuestro
interior y aceptar el poder de
nuestra vulnerabilidad.
- Autoanálisis: aprender a evaluar
nuestras emociones y ser capaces
de identificarlas; observar dónde
está nuestro enfoque o hacia
dónde estamos dirigiendo nuestra
atención.
- Autocontrol: la capacidad
para no reaccionar y saber
medir tu paciencia.
- Empatía: Necesaria para reconocer los
sentimientos de los demás, eliminar la
indiferencia y aumentar nuestro nivel de
comprensión.
- Automotivación: aprender a dirigir
nuestra atención hacia lo que sí
deseamos, hacia metas y objetivos a
los que aspiramos
- Autoconciencia: Darnos cuenta o
saber reconocer nuestras
emociones y no dejarnos llevar por
ellas. Fortaleza mental.
- Nos ayuda a controlar mejor nuestros estados
de ánimo, a salir más rápidamente de
espirales destructivas, a mejorar nuestra
relación con nosotros mismos y, por tanto, con
los demás.
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