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Description
Mind Map by Ana Sofia Costa, updated more than 1 year ago
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Created by Ana Sofia Costa
over 5 years ago
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Alimentação Saudável
- Roda dos alimentos
- Transmite a ideia
de que a
alimentação diária
deve ser:
- Completa
- Equilibrada
- Variada
- Completa
- Transmite a ideia
de que a
alimentação diária
deve ser:
- Dieta Mediterrânica
- Apresenta
propriedades
nutricionais
promotoras da saúde
- Por exemplo:
- Evitar estar mais de 3 horas e
meia sem comer
- Preferir peixe e carnes
magras
- Evitar os alimentos fritos
e preferir estufados,
cozidos e grelhados
- Preferir fruta como sobremesa
- Evitar estar mais de 3 horas e
meia sem comer
- Por exemplo:
- Apresenta
propriedades
nutricionais
promotoras da saúde
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