Fuerza, resistencia, equilibrio y tiempo de reaccion: La
disminucion de fuerza y poder muscular puede
resultar de la combinacion de envejecimiento natural,
disminucion de de actividad y la enfermedad. Prsonas
con musculos atrofiapos son propensos a sufrir
lesiones caidas y fracturas.
Funcionamiento sexual
Los hombres tiene una probabilidad mayor que
las mujeres de mantener la actividad sexual en
la vejez. A los hombres le lleva mas tiempo
desarrolloar una ereccion y las mujeres pueden
experimentar problemas de lubricacion
Sueno
Suelen dormir y sonar menos que antes.
la falta como el exceso de sueno se
asocia con mayor riesgo a la mortalidad
SALUD FISICA Y MENTAL
Estado de salud: Mala salud no es
consecuencia inevitable del envejeciemiento.
La pobreza se relaciona con la salud deficiente
y con el acceso y uso de la atencion medica
Enfermedades cronicas y
discapacidades
Enfermedades cronicas: Cardiopatias, cancer,
apoplegias, diabetes, neumonia. La
hipertension se relaciona con deterioros en la
memoria, aprendizaje, atencion, ect.
Discapacidades y limitaciones: Las dificultades
con actividades funcionales aumenta con la edad.
Cuando la enfermedad no es grave, se puede
lidiar con ella sin que interfiera en la vida diaria
Influencias del estilo de vida en
la salud y la longevidad
Actividad fisica: El ejercicio fortalece el
corazon, pulmones y disminuye el estres y
la posibilidad de lesiones. La inactividad
contribuye a la cariopatia, diabetes,
cancer de colon e hipertension sanguinea
Nutricion: Desempena un papel importante en la
suceptibilidad a enfermedades cronicas, limitaciones
funcionales y de la actividad. Una dieta sana reduce
el riego de obesidad, cancer y cadiopatias para lo
que se recomienda ingerir frutas y vegetales