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Description
Mind Map by Deivis Nisperuza, updated 4 months ago
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Created by Deivis Nisperuza
almost 5 years ago
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Resiliencia
- Propósitos de la Resiliencia
- Cejudo (2015) subraya que los propósitos fundamentales de la resiliencia incluyen:
- • Superar la adversidad: Proveer a los individuos con las herramientas necesarias para enfrentar desafíos y salir fortalecidos de ellos.
- • Promover el crecimiento personal: La resiliencia permite transformar obstáculos en oportunidades de aprendizaje y desarrollo.
- • Fomentar la autonomía: Ayudar a las personas a desarrollar una mayor autonomía en la gestión de sus emociones y en la toma de decisiones.
- • Superar la adversidad: Proveer a los individuos con las herramientas necesarias para enfrentar desafíos y salir fortalecidos de ellos.
- Cejudo (2015) subraya que los propósitos fundamentales de la resiliencia incluyen:
- Objetivos de la Resiliencia
- Polka (2015) establece que los principales objetivos de la resiliencia son:
- • Restauración del equilibrio emocional: Ayudar a las personas a recuperar su estabilidad emocional después de una crisis.
- • Mantenimiento de la salud mental: Minimizar el impacto negativo de la adversidad en la salud mental y promover el bienestar psicológico a largo plazo.
- • Desarrollo de competencias adaptativas: Equipar a los individuos con habilidades que les permitan no solo sobrevivir, sino prosperar ante futuros desafíos
- • Restauración del equilibrio emocional: Ayudar a las personas a recuperar su estabilidad emocional después de una crisis.
- Polka (2015) establece que los principales objetivos de la resiliencia son:
- Habilidades de la Resiliencia
- Acevedo, Celín, Tasat, Ocampo, (2023) identifican varias habilidades
esenciales para la resiliencia, entre las que se incluyen:
- • Adaptabilidad: La capacidad de ajustar comportamientos y actitudes en respuesta a cambios en el entorno.
- • Manejo del estrés: La habilidad para gestionar el estrés de manera efectiva, minimizando sus impactos negativos en la salud mental y física.
- • Resolución de problemas: La capacidad de identificar soluciones viables en situaciones complicadas, manteniendo una perspectiva positiva.
- • Autocontrol emocional: La capacidad de regular las emociones ante situaciones de presión o crisis, evitando respuestas impulsivas.
- • Adaptabilidad: La capacidad de ajustar comportamientos y actitudes en respuesta a cambios en el entorno.
- Acevedo, Celín, Tasat, Ocampo, (2023) identifican varias habilidades
esenciales para la resiliencia, entre las que se incluyen:
- Componentes de la
Resiliencia
- Villar (2023) destaca algunos componentes clave que forman la base de la resiliencia:
- • Apoyo social: La presencia de una red de apoyo (familia, amigos, comunidad) es fundamental para reforzar la resiliencia, proporcionando un sentido de pertenencia y seguridad.
- • Autoconcepto positivo: Una autoestima fuerte y una visión positiva de uno mismo son esenciales para enfrentar la adversidad con confianza.
- • Significado de vida: La capacidad de encontrar un propósito o significado en las experiencias adversas contribuye a la resistencia emocional.
- • Capacidades cognitivas: La habilidad de reinterpretar las situaciones difíciles de manera que se perciban como manejables y no abrumadoras
- • Apoyo social: La presencia de una red de apoyo (familia, amigos, comunidad) es fundamental para reforzar la resiliencia, proporcionando un sentido de pertenencia y seguridad.
- Villar (2023) destaca algunos componentes clave que forman la base de la resiliencia:
- Perspectiva Filosófica y Existencial
- Villar (2023) plantea que la resiliencia, desde una perspectiva filosófica y existencial, va más allá de superar adversidades;
es una búsqueda de verdad y autenticidad que da sentido profundo a la vida, convirtiéndose en un "arte de la existencia."
- Villar (2023) plantea que la resiliencia, desde una perspectiva filosófica y existencial, va más allá de superar adversidades;
es una búsqueda de verdad y autenticidad que da sentido profundo a la vida, convirtiéndose en un "arte de la existencia."
- Definicíón
- La resiliencia, según Cejudo (2015), es la capacidad de un individuo o grupo para enfrentar, adaptarse y
superar situaciones adversas, preservando su bienestar psicológico, emocional y social..
- La resiliencia, según Cejudo (2015), es la capacidad de un individuo o grupo para enfrentar, adaptarse y
superar situaciones adversas, preservando su bienestar psicológico, emocional y social..
- Resiliencia y Educación
- Acevedo (2023) sostienen que la resiliencia debe ser una competencia clave en la educación del siglo XXI, lo que implica
integrar la educación emocional, la resolución de problemas y el aprendizaje socioemocional en los entornos educativos.
- Acevedo (2023) sostienen que la resiliencia debe ser una competencia clave en la educación del siglo XXI, lo que implica
integrar la educación emocional, la resolución de problemas y el aprendizaje socioemocional en los entornos educativos.
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