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LAS EMOCIONES

“la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”. Goleman (1995)
FUNCIONES DE LAS EMOCIONES
1. Adaptativas
  1. es aquella que prepara al organismo para llevar eficazmente
2. Sociales
  1. es aquella que facilita la interaccion con otras y oros
3. Motivacionales
  1. La emoción llena de energía la conducta motivada y una conducta dotada de alguna emoción, se realiza de forma más intensa.
EMOCIONES BÁSICAS
1. La felicidad
  1. Incrementa la capacidad para disfrutar de diferentes aspectos de la vida cotidiana. Favorece procesos cognitivos y de aprendizaje.
2. La ira
  1. Genera reacciones indeseables de otras personas que afectan la interacción social o el desarrollo de relaciones interpersonales.
3. El miedo
  1. Incrementa la preocupación y desconfianza por la propia seguridad o por la salud. Induce sensaciones de pérdida de control.
4. La Sorpresa
  1. Reacción emocional neutral, que se produce de manera inmediata ante una situación novedosa o extraña y que se disipa rápidamente, dando paso a las emociones congruentes con dicha estimulación
5. El Asco
  1. Genera respuestas de escape o evitación de situaciones desagradables o potencialmente dañinas para la salud.
ANÁLISIS DIMENSIONAL DE LAS EMOCIONES
1. Las emcoiones se pesentan en diversos aspectos de la vida de los sere humanos, Se trata de las emociones de alegría, tristeza, ira, sorpresa, miedo y asco. Podemos defender incluso que se caracterizan por una serie de reacciones fisiológicas o motoras propias, así como por la facilitación de determinadas conductas que pueden llegar a ser adaptativas.
TEORÍAS SOBRE LAS EMOCIONES
1. • Evolucionista.
  1. • Psicofisiológicas.
    1. • Estructuras Neurológicas Centrales.
      1. • Conductuales.
        • Cognitivas.
        argumentan que los pensamientos y otras actividades mentales juegan un papel esencial en la formación de las emociones.
        cuando experimentamos una emoción, este puede traducirse en acciones muy enérgicas e impulsivas.
      2. las emociones se producen cuando el tálamo envía un mensaje al cerebro en respuesta a un estímulo, lo que resulta en una reacción fisiológica. Al mismo tiempo, el cerebro también recibe señales que activan la experiencia
    2. estabelece que, como respuesta a los estimulos el organismocrea un mecanismo de defensa crea respuestas fisiológicas (tensión muscular, lagrimeo, aceleración cardiorrespiratoria, entre otras)
  2. Esta teoría plantea que las emociones (programas que la naturaleza dota a los organismos para la supervivencia) van a tener un desarrollo filogenético durante la evolución de las especies y también un desarrollo ontogenético a través de las diferentes etapas evolutivas que el ser humano
EMOCIONES Y SALUD
1. cuerpo responde a la manera de pensar, sentir y actuar. esto se debe a la conexión mente/cuerpo. Para lograr la salud emocional es necesario reconocer sus emociones y comprender el porque de estas. Cuando una persona posee estrategias y habilidades suficientes para hacer frente a esas situaciones generadoras de cargas emocionales, es poco probable que causen algún daño;
Lawler (1999: 219) define las emociones como estados evaluativos, sean positivos o negativos, relativamente breves, que tienen elementos fisiológicos, neurológicos y cognitivos

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