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Description
Mind Map by Haide Ahumada Montiel, updated more than 1 year ago
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Created by Haide Ahumada Montiel
almost 5 years ago
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ESTIRAMIENTO MUSCULAR
- ESTIRAMIENTO TRICEPS SURAL
- manteniene la postura y locomocion
- limitan la inclinacion del cuerpo
- gastrocnemios y soleos
- extensor del tobillo
- manteniene la postura y locomocion
- estiramiento de trapecio
- musculo plano y superficial
- destiende la columna vertebral
- eleva, retrae y rota la escapula
- extensor de la cabeza
- musculo plano y superficial
- estiramiento de isquiotibiales
- extension del muslo
- flexion de la cadera
- flexion de rodilla
- ej: caminar,correr
- extension del muslo
- estiramiento pectoral
- flexion del hombro
- extension del hombro
- aduccion del hombro
- pectoral mayor, menor y serrato
anterior
- flexion del hombro
- estiramiento de cuadriceps
- tension en el musculo
- flexion
- evitar hiperdolosis
- extensor de la rodilla
- tension en el musculo
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