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Description
Mind Map by Ana Carolina Sieben, updated more than 1 year ago
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Created by Ana Carolina Sieben
over 3 years ago
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A IMPORTÂNCIA DAS ATIVIDADES
FÍSICAS PARA NOSSA SAÚDE
- Os benefícios
- A prática regular de
atividade física é capaz de
proporcionar grandes
melhoras na saúde das
pessoas
- causa grandes melhorias na
sangucirculação ínea,
fortalecer o sistema
imunológico, ajudar a
emagrecer, diminuir o risco
de doenças cardíacas e
fortalecer os ossos
- Os principais
benefícios das
atividades físicas
são
- 1. Combate o excesso de peso 2.
Reduz a pressão arterial
3.Diminui o risco de doenças no
coração, pressão alta,
osteoporose, diabetes e
obesidade. 4. Fortalece ossos e
articulações 5. Aumenta a força e
a resistência muscular 6.
Atividades físicas ajudam a
produzir serotonina – o hormônio
do bem-estar. 7.Melhora os níveis
de colesterol sanguíneo. 8.
Exercício traz bem-estar mental e
ajuda a tratar a depressão 9.
Aumenta a resistência muscular.
Tendões e ligamentos ficam mais
flexíveis. 10. Alivia o estresse e a
ansiedade, Combate a insônia.
- 1. Combate o excesso de peso 2.
Reduz a pressão arterial
3.Diminui o risco de doenças no
coração, pressão alta,
osteoporose, diabetes e
obesidade. 4. Fortalece ossos e
articulações 5. Aumenta a força e
a resistência muscular 6.
Atividades físicas ajudam a
produzir serotonina – o hormônio
do bem-estar. 7.Melhora os níveis
de colesterol sanguíneo. 8.
Exercício traz bem-estar mental e
ajuda a tratar a depressão 9.
Aumenta a resistência muscular.
Tendões e ligamentos ficam mais
flexíveis. 10. Alivia o estresse e a
ansiedade, Combate a insônia.
- Os principais
benefícios das
atividades físicas
são
- A prática regular de
atividade física é capaz de
proporcionar grandes
melhoras na saúde das
pessoas
- A Importância
- A importância da atividade física para a
saúde está relacionada à melhoria da
qualidade de vida, diretamente reduzindo
consideravelmente os riscos de
desenvolvimento de doenças
cardiovasculares, diabetes, problemas
relacionados a baixa imunidade, além dos
transtornos de fundo emocional.podemos
perceber a importância da atividade física
para a saúde, uma vez que tornam-se
evidentes a evolução nos estímulos
corporais, qualidade da memória,
principalmente no funcionamento do
organismo.
- A importância da atividade física para a
saúde está relacionada à melhoria da
qualidade de vida, diretamente reduzindo
consideravelmente os riscos de
desenvolvimento de doenças
cardiovasculares, diabetes, problemas
relacionados a baixa imunidade, além dos
transtornos de fundo emocional.podemos
perceber a importância da atividade física
para a saúde, uma vez que tornam-se
evidentes a evolução nos estímulos
corporais, qualidade da memória,
principalmente no funcionamento do
organismo.
- Melhorias
- As atividades físicas
,fazem grandes
melhorias em no
funcionamento do nosso
organismo e na nossa
saúde e nos dando
benefícios mais
saudáveis para nós.
- As atividades físicas
tambem melhoram a
vida social e a mente
,muitos ocorridos de
pessoas que tinham
ansiedade e depreção e
só conseguiram sair
disso tudo através de
atividades fisícas ,que
junto disso estimula o
bem -estar.
- As atividades físicas
,fazem grandes
melhorias em no
funcionamento do nosso
organismo e na nossa
saúde e nos dando
benefícios mais
saudáveis para nós.
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