REB= (37 cal) [(.202) (49).425 (1.64).725]= 1.51 cal
REB= (37 cal) (1.51)= 55.93 cal/hr
REB= (55.93 cal)(24)= 1342.33 cal/día.
Gasto Calórico= 2291.72 cal
Gasto Calórico= REB + Calorías de actividad por día.
Calorías consumidas
Calorías consumidas= 4835
Mental
Llevo un tiempo guardando
problemas y creo que eso ha
repercutido gravemente en
muchos aspectos mi vida,
realmente sé, que no estoy bien en
éste aspecto, me ha costado
mucho éste 'nuevo' capítulo en mi
vida. Conforme pasa el tiempo
arrastro más cosas que me
impiden continuar con mi vida y
hasta que no pueda liberarme de
ello sé que seguiré mal. Pero es
realmente difícil.
Social
Creo que mi salud social ha
mejorado, me llevo mejor con mis
compañeros del salón, además de
que he tratado con gente fuera y
me ha ido bien, sin embargo soy
una persona muy tímida y
reservada, aunque no siempre lo
parezca. Trato de mejorar éste
aspecto, pero no soy precisamente
muy sociable entonces, sigo en
proceso de..