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Hipertensión
- Sintomas
- Vértigo.
- Cansancio.
- Fatiga.
- Nauseas y
vómitos.
- Vértigo.
- Dieta
- Consumir leguminosas
(frijoles, garbanzos,
lentejas) en los tres
tiempos de comida.
- Preferiblemente
consumir todos los días
carnes blancas.
- Consumir de 4 a 5 porciones de
frutas y vegetales, en los tres
tiempos de comida.
- Consumir leguminosas
(frijoles, garbanzos,
lentejas) en los tres
tiempos de comida.
- Recomendaciones
- Evitar el uso excesivo
de sal.
- Realizar ejercicio según
recomendación médica.
- Evitar el consumo de
tabaco y alcohol.
- Evitar el uso excesivo
de sal.
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