VEGETARIANISMO

¿QUÉ ES?
1. Es el régimen alimentario que tiene como principio la abstención de alimentos de origen animal, como el huevo, la leche, la gelatina o la miel.
TIPOS DE VEGETARIANOS
1. Vegano
2. Ovo vegetarianos
3. Lacto vegetarinos
4. Ovo lacto vegetarianos
BENEFICIOS
1. PERSONAL
  1. No engordar tanto
  2. Más proteïnas y rica en fibra
  3. Baja el colesterol
  4. Estas más sano
2. DEL PLANETA
  1. Libertad en la fauna
  2. Reducción del consumo de agua
    1. ejemplo:
COMO SER VEGETARIANO
1. INVESTIGA!
  1. Explora, recopila información.
2. PIENSA!
  1. En los animales, en tu cuerpo, en la tierra...
3. HABLA!
  1. Con vegetarianos, con no-vegetarianos, pregunta...
4. COME!
  1. Haz que el horario de comida sea especial.
5. CELEBRA!
  1. El día en que dejaste la carne.
6. EXPERIMENTA!
  1. Haz cambios en tu estilo de vida.

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