Salud y estrés

Salud y estrés

Psicología
1. 1. Definir el estrés
2. 2. Relación de la enfermedad
3. Tres etapas
  1. 1. El cuerpo es activado para aprender a sobrellevar el estresor
  2. 2. Resistencia
    1. Proceso hormonal
  3. 3. El cuerpo se agota
    1. Y se enferma
  4. 4. Fase de recuperación
Mecanismos no psicológicos no pueden explicar el aspecto emocional del estrés
Life events theory
El arousal del estrés es consecuencia de los eventos en la vida
1. Entre mas grande sea el evento
  1. mayor sera el estrés en la persona
    1. Holmes y Rahe creían que la respuesta de estrés puede ser cuantificable
      1. Life events inventory
        Puntuación de 0 a 100
        de acuerdo a la severidad del problema
        Efectos acumulativos
        Eventos menores
        Contribuyen mas al proceso de estrés que los eventos menos frecuentes
        Sindrome de adaptación general
        1. No entiende las experiencias emocionales del estrés
        2. No puede explicar porque algunas personas pueden experimentar el mismo número y magnitud del evento
Lazarus
1. Modelo de estés
  1. Dos evaluaciones
2. 1. Amenaza potencial de la situación
3. 2. Que tan bien puede manejar la situación
4. Apprisal themes
  1. 1. Motivación relevante
    1. 2. Motivación congruente
  2. Cuatro componentes
    1. 1. Responsabilidad
      1. 2. Problema centrado en el potencial de enfrentamiento
        3. Emoción centrada en el potencial
5. 1. Meta significativa
  1. 2. Meta congruente
    1. 3. Ego
      1. La diferenciación de appraisals resultara en diferentes emociones
        Tres tipos de appraisals secundarios
        1. Culpa
        2. Potencial de copiado
        3. Futuras expectaciones
6. La persona copia diversas estrategias para reducir la adversidad de los estados emocionales
  1. 1. Problema enfocado
    1. 2. Emociòn enfocada
  2. estrés como una falta de recursos
Hobfoll's
1. Teorìa
  1. El nivel de estrés que un individuo experimenta es consecuencia de los recursos perdidos
    1. Recursos perdidos
      1. =
        aumenta la vulnerabilidad
    2. Recusos = Factores internos
      1. Conocimiento y habilidades
        Factores sociales y económicos
Sistema nervioso auónomo
1. Capaz de ajustar la actividad del sistema nervioso central
  1. Dar cambios rápidos en condiciones externas
Hipotálamo
1. Provee
  1. coordinación de la función autonoma
    1. Recibe
      1. Blood-borne
        nervous system inputs
2. Activación de glándula pituitaria
  1. Libera hormonas
    1. modulan el metabolismo
      1. Activación cardiovascular
        Funcionamiento renal

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