EQUILIBRIO ESTÁTICO

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EQUILIBRIO ESTÁTICO
  1. ¿Quién lo necesita?
    1. Los patinadores
    2. ¿Qué necesito para realizar el equilibrio estático?
      1. Debes saber dónde está tú centro de gravedad y respetarlo.
      2. definición
        1. Proyecta el centro de gravedad del cuerpo dentro del área delimitada por los contornos externos de los pies
        2. ¿Cuándo uso el equilibrio estático?
          1. cuando montamos en bicicleta o cuando patinamos
          2. ¿Qué deportes necesitan alto nivel de equilibrio estático?
            1. la gimnasia rítmica, y los trapecistas.
            2. ¿Cómo puedo mejorar mi equilibrio?
              1. Realizando ejercicios básicos de equilibrio.
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