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Description
Mind Map by Eric Tam Kayama, updated more than 1 year ago
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Created by Eric Tam Kayama
over 7 years ago
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EL ESTRÉS
- CONCEPTO
- El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.
- En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o
cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.
- El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.
- TIPOS
- Estrés agudo: Este es estrés a corto plazo que desaparece rápidamente
- Estrés crónico: Este es el estrés que dura por un período de tiempo prolongado.
- Estrés agudo: Este es estrés a corto plazo que desaparece rápidamente
- CONSECUENCIAS
- Cuando tiene estrés crónico, su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay peligro. Con el tiempo, esto le pone en riesgo
de problemas de salud, incluyendo: Presión arterial alta Insuficiencia cardíaca, Diabetes, Obesidad, Depresión o ansiedad
Problemas de la piel, como acné o eczema ,Problemas menstruales.
- Cuando tiene estrés crónico, su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay peligro. Con el tiempo, esto le pone en riesgo
de problemas de salud, incluyendo: Presión arterial alta Insuficiencia cardíaca, Diabetes, Obesidad, Depresión o ansiedad
Problemas de la piel, como acné o eczema ,Problemas menstruales.
- CAUSAS
- Las causas del estrés son diferentes para cada persona. Usted puede tener estrés a causa de buenos desafíos y
también a causa de los malos. Algunas fuentes comunes de estrés incluyen: Casarse o divorciarse, Empezar un
nuevo empleo, La muerte de un cónyuge o un familiar cercano, Despido, Jubilación, Tener un bebé, Problemas de
dinero, Mudanza, Tener una enfermedad grave, Problemas en el trabajo, Problemas en casa.
- Las causas del estrés son diferentes para cada persona. Usted puede tener estrés a causa de buenos desafíos y
también a causa de los malos. Algunas fuentes comunes de estrés incluyen: Casarse o divorciarse, Empezar un
nuevo empleo, La muerte de un cónyuge o un familiar cercano, Despido, Jubilación, Tener un bebé, Problemas de
dinero, Mudanza, Tener una enfermedad grave, Problemas en el trabajo, Problemas en casa.
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