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ESQUEMA CAPACIDADES FÍSICAS

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CUADRO MENTAL BÁSICO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS

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ESQUEMA CAPACIDADES FÍSICAS

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
1. FLEXIBILIDAD
  1. MOVILIDAD ARTICULAR
  2. ELASTICIDAD MUSCULAR
2. RESISTENCIA
  1. ANAERÓBICA
  2. AERÓBICA
3. FUERZA
  1. FUERZA RESITENCIA
  2. FUERZA EXPLOSIVA
  3. FUERZA MÁXIMA
4. VELOCIDAD
  1. VELOCIDAD DE REACCIÓN
  2. VELOCIDAD GESTUAL O ACÍCLICA
  3. VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO O CÍCLICA
    1. VELOCIDAD DE ACELERACIÓN
    2. VELOCIDAD MÁXIMA
    3. VELOCIDAD RESISTENCIA
CAPACIDADES COORDINATIVAS O COMPLEMENTARIAS
1. COORDINACIÓN
  1. DINÁMICO GENERAL
  2. SEGMENTARIA
    1. Óculo-manual
    2. Óculo-pédica
2. AGILIDAD
3. EQUILIBRIO
  1. DINÁMICO
  2. ESTÁTICO

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