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Description
Mind Map by Rafael Moran, updated more than 1 year ago
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Created by Rafael Moran
about 6 years ago
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Alimentaciòn Saludable
- Es ingerir una variedad de alimentos que
te brinden los nutrientes que necesitas
para mantenerte sano, sentirte bien y
tener energìa.
- La mala alimentaciòn puede provocar enfermedades crònicas
- Tener una buena alimentaciòn se complementa
con la actividad fìsica.
- Estar bien es verse bien, por eso debes de hacerte cada año exàmenes generales segùn la edad .
- El horario de las comidas es mas importante que la cantidad
- Se recomienda 3 comidas al dìa separadas por almenos 4 horas, la ultima
antes del anochecer.
- Se recomienda 3 comidas al dìa separadas por almenos 4 horas, la ultima
antes del anochecer.
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