OHJAUSTILANNE: NUORTEN RAVINTOTIETOISUUDEN PARANTAMINEN
Ohjaustilanteen tavoitteena olisi synnyttää idea mahdollisesta muutoksesta
omaan terveyskäyttäytymiseen.
4-VAIHEINEN TOTEUTUS: 1. MUUTOKSEN LIIKKEELLÄ LAITTAVA SYSÄYS 2. TIEDON RAKENTAMINEN
VUOROVAIKUTTEISESTI 3. TIEDON TUOMINEN KÄYTÄNNÖN ELÄMÄÄN 4. TIEDON YLLÄPITÄMINEN JA
ITSEREFLEKTOINTI
1. Tunti: Tavoitteena muutoksen liikkeelle laittava sysäys. Esim. ravitsemusaiheinen
dokumentti. Pyrkimys saada opiskelijat ajattelemaan ja pohtimaan dokumentin antia
omalla kohdallaan.
2. Tunti: Ryhmissä tapahtuva tiedon konstruktiivinen rakentaminen. Ryhmän
tavoitteena laatia lista konkreettisista keinoista, joilla he voisivat parantaa omaa ravinnon saantiaan.
3. Tunti: Ryhmien laatimien infopakettien yms. esittäminen ja keskustelu koko
opetusryhmän kesken. Aloitetaan myös oman ravintopäiväkirjan pitäminen, jolla
saadaan käytäntö mukaan opetukseen.
4. Tunti/vaihe: Ravintopäiväkirjojen käsittely. Opiskelijat arvioivat
omaa ravitsemustaan ja pohtivat kuinka pystyisivät kehittämään
omaa ruokavaliotaan.
mukaan ihminen arvioi
Onko terveydelliset hyödyt suurempia kuin panostukset?
Omien terveysongelmien ehkäisemistä oman käytöksen pohjalta
Omien terveysongelmien kehittymistä oman käytöksen pohjalta.
Selittää yksilötasolla tapahtuvaa terveyteen liittyvää päätöksentekoa.
Pyrkimys selittää, millä psykologisilla edellytyksillä ihmiset käyttävät jotain tiettyä tuotetta tai
toimivat jollain tietyllä terveyttä edistävällä tavalla
Mallin mukaan terveyskäyttäytymisen muuttumiseksi ihmisen tarvitsee alkuun panevan sysäyksen
ryhtyäkseen käytännön toimiin terveytensä edistämiseksi. Hänen on tiedostettava tosiasia, että
hänen terveytensä on vaarantunut ja uskottava uhan olevan vakavan hänen terveydelleen.