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Description
Mind Map by DEBORA SOFIA SALAZAR OSORIO, updated more than 1 year ago
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Created by DEBORA SOFIA SALAZAR OSORIO
about 3 years ago
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Autoestimación
- Confusión de roles
- Es la incapacidad de
forjar una identida.
- Es la incapacidad de
forjar una identida.
- ¿Qué es?
- Es el conjunto de percepciones,
pensamientos, sentimientos y
tendencias conductuales dirigidas
hacia nosotros mismos, hacia nuestra
manera de ser y comportarnos.
También puede decirse que es la
percepción evaluativa de uno mismo.
- Es el conjunto de percepciones,
pensamientos, sentimientos y
tendencias conductuales dirigidas
hacia nosotros mismos, hacia nuestra
manera de ser y comportarnos.
También puede decirse que es la
percepción evaluativa de uno mismo.
- Personalidad
- Conjunto de elementos biológicos,
sociales y psicológicos.
- Conjunto de elementos biológicos,
sociales y psicológicos.
- Desarrollar o fortalecer la
autoestima y la afirmació
- AFIRMACIÓN RECIBIDA
- AFIRMACIÓN
COMPARTIDA
- AFIRMACIÓN PROPIA
- AFIRMACIÓN RECIBIDA
- Autoaceptación
- El reconocimiento responsable,
ecuánime y sereno de aquellos
rasgos físicos y psíquicos que nos
limitan y empobrecen, así como de
aquellas conductas inapropiadas
y/o erróneas de las que somos
autores.
- La consciencia de nuestra
dignidad innata como personas
que, por muchos errores que
perpetremos, nunca dejaremos
de ser nada más y nada menos
que seres humanos.
- El reconocimiento responsable,
ecuánime y sereno de aquellos
rasgos físicos y psíquicos que nos
limitan y empobrecen, así como de
aquellas conductas inapropiadas
y/o erróneas de las que somos
autores.
- Significado de las
cuatro "A"
- APRECIO: genuino de uno mismo
como forma independiente de
que pude hacer o poseer, de tal
manera de que se considera igual
(aunque diferente) a cualqu8ier
persona.
- Aceptación Tolerante: reconoce
un ser humano falible, como
todos los demás y no le extraña
y ni acongoja el hecho de fallar
con mayor o con menor
frecuencia.
- AFECTO: es una actitud positiva,
amistosa, comprensiva y cariñosa hacia
sí misma, de tal suerte que la persona
se siente en paz, no en guerra con sus
pensamientos y sus sentimientos, con
su imaginación y su cuerpo.
- ATENCIÓN Y CUIDADO FRATERNAL: de sus
necesidades reales, tanto tanto físicas, como
psíquicas, intelectuales, como espirituales-
- APRECIO: genuino de uno mismo
como forma independiente de
que pude hacer o poseer, de tal
manera de que se considera igual
(aunque diferente) a cualqu8ier
persona.
- Indicios de la autoestima
- AUTOMENSAJE
- INDICIOS POSOTIVOS DE
AUTOESTIMA
- INDICIOS NEGATIVOS DE
AUTOESTIMA
- AUTOMENSAJE
- ¿Cómo fortalecer la autoestima?
- EXAMEN DE CONCIENCIA: reflexionar por las noches
sobre las actividades del día y hacer énfasis en lo que se
aprendió y en lo positivo, contemplando ese
sentimiento de satisfacción.
- ESCRIBIR AUTOMENSAJE: los negativos con
el fin de destruirlos y los positivos para
conservarlos y leerlos.
- CARTA A NOSOTROS MISMOS: escribir una
carta cariñosa y con un mensaje positivo
para nosotros mismos y autoenviarla.
- EXAMEN DE CONCIENCIA: reflexionar por las noches
sobre las actividades del día y hacer énfasis en lo que se
aprendió y en lo positivo, contemplando ese
sentimiento de satisfacción.
- ¿Cómo ser acertivos?
- SUMISIÓN
- ASERTIVIDAD
- AGRESIVIDAD
- SUMISIÓN
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