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Description
Mind Map by Carlos Martínez, updated more than 1 year ago
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Created by Carlos Martínez
about 3 years ago
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¿QUE SON LAS EMOCIONES?
- son reacciones que todos que todos experimentamos
- alegria
- tristeza
- miedo
- ira
- alegria
- ¿Como reconocemos nuestras emociones?
- para reconocer nosotros nuestras
emociones hace falta que seamos
capaces de a nuestra parte consciente
de nuestra mente algunos aspectos de
nosotros mismos que muchas veces
pasamos sin darnos cuenta
- ya que eso es fundamental para desarrollar
la Inteligencia Emocional
- ya que eso es fundamental para desarrollar
la Inteligencia Emocional
- para reconocer nosotros nuestras
emociones hace falta que seamos
capaces de a nuestra parte consciente
de nuestra mente algunos aspectos de
nosotros mismos que muchas veces
pasamos sin darnos cuenta
- reaccionamos luchando, manteniendo la
situación abierta
- una reacción subjetiva a la mente
- una reacción subjetiva a la mente
- ¿Cómo expresar las emociones?
- esperar el momento adecuado
- ordenar nuestras ideas
- emitir el mensaje en primera persona
- esperar el momento adecuado
- la represión no es saludable
- regular las emociones no es lo mismo que
reprimirlas
- para aprender a manejar nuestras emociones, identificaremos
que nos pasa cuando estas se desbordan
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