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peso saludable

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mapa mental( peso saludable)
johanna perez
Mind Map by johanna perez, updated more than 1 year ago
johanna perez
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Resource summary

peso saludable
  1. calidad de vida optima
    1. alomentacion saludable
      1. preparacion de alimentos en casa
        1. frutas, agua
          1. proteínas, cereales
            1. equilibrio ( IMC)
            2. no comida chatarra
            3. practica de actividad fisisca
              1. natación
                1. correr
                  1. bicicleta
                    1. vigile su peso y el de su familia (IMC)
                      1. riesgos de tener sobrepeso y/o obesidad
                        1. Apnea del sueño
                          1. Hipertencion
                            1. Diabetes
                              1. Cancer
                                1. Osteoartritis
                                  1. Higado graso
                                    1. artrosis
                                2. no sedentarismo
                              2. salud y bieenstar

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