1. Respetar el orden y el tiempo de partida
es crucial, pues así es como se dará pie a
la competencia.
2. Tomar siempre la posición
correcta de salida.
5. Independientemente del estilo,
los dedos siempre deberán ser
los que impulsen primero.
6. Al completar cada secuencia, el cuerpo
del nadador debe tocar la pared.
9. Una vez finalizada la carrera, el nadador debe
permanecer en el agua con la espalda hacia la
pared.
10. El nadador debe contar con los
accesorios mínimos necesarios, gorro
y lentes, sino no podrá competir.
7. La espalda se debe mantener plana, la cabeza baja
y las nalgas altas.
8. El traje de baño debe ser siempre el adecuado
para la competencia.
3. Cumplir con los metros
correspondientes designados en la
competencia.
4. Los movimientos de los brazos
deben ser simultáneos siguiendo
un plano horizontal.
Principios Hidrodinámico
Característica del agua
Densidad: Relación entre la
masa del cuerpo y su volumen
Viscosidad: Resistencia a fluir
Presión: La fuerza que ejerce el agua
sobre el cuerpo sumergido
Fuerza que se opone al desplazamiento de un cuerpo a través del
agua. La escasa hidrodinámica del cuerpo humano obliga a las
moléculas de agua a fluir y circular alrededor de él, desviándolas de
su trayectoria original.