Changing the way you learn

Autoestima y sus componentes Dianne Saldaña

AUTOCONOCIMIENTO
1. SEGÚN
  1. GOLEMAN
    1. CAPACIDAD DE CONOCER
      1. ESTADOS INTERNOS
      2. PREFERENCIAS
      3. INTUICIONES
  2. EFRAÍN LAZOS
    1. DESAPEGO E INVOLUCRAMIENTO
2. IMPORTANCIA
  1. DESARROLLO PERSONAL
  2. REGULAR EMOCIONES
  3. CONSEGUIR OBJETIVOS
AUTOCONCEPTO
1. PERCEPCIÓN DE UNO MISMO
  1. HABILIDADES
  2. FÍSICA
2. ES DINÁMICO
3. PUEDE SER INFLUENCIADA
4. SEGÚN
  1. FREUD
    1. JUICIO DE VALOR
  2. PIAGET
    1. PENSAMIENTO SIMBÓLICO, INDIVIDUAL Y EGOCÉNTRICO
  3. ERIKSON
    1. JUICIO PROPIO
  4. GOLEMAN
    1. FACULTAD
      1. APRENDER
      2. COMPRENDER
      3. ACEPTAR
AUTOEVALUACIÓN
1. IDENTIFICAR TUS FORTALEZAS DE UNO
2. MÉTODO DE APRENDIZAJE
3. EJEMPLOS
  1. ESCOLAR
    1. PARA APRENDIZAJE O PROGRESO
  2. LABORAL
    1. PUNTOS DÉBILES Y FUERTES
4. ¿CÓMO HACERLO?
  1. FOTALEZAS Y DEBILIDADES
  2. OBJETIVOS SMART
AUTOACEPTACIÓN
1. CAPACIDAD
  1. RECONOCERSE
  2. ACEPTARSE
2. IMPORTANCIA
  1. REDUCIR SIÍNTOMAS DEPRESIVOS
  2. AUMENTA EMOCIONES POSITIVAS
  3. MANTENERSE MOTIVADO
3. ¿CÓMO LOGRARLA?
  1. ACEPTAR TUS IMPERFECCIONES
  2. NO COMPARARSE
  3. VALIDAR TUS EMOCIONES
AUTORESPETO
1. CAPACIDAD
  1. QUERERSE
  2. VALORARSE
2. CARACTERISTICAS
  1. ACEPTARSE
  2. SENTIRSE VALIOSO
  3. PONER LÍMITES
3. CONCEPTO
  1. DEFENSA Y PROMOCIÓN DE LA INDEPENDENCIA Y LA AUTONOMÍA
AUTOESTIMA
1. CONCEPTO PROPIO
2. SEGÚN
  1. FREUD
    1. AMOR PROPIO
  2. WHITE
    1. VALOR DEL YO, VALOR DE LA PERSONA
  3. ROSENBERG
    1. ACTITUD POSITIVA O NEGATIVA HACIA UNO
  4. CARL ROGERS
    1. CONDICIÓN QUE PERMITE CAMBIOS
3. TIPOS
  1. ALTA
    1. LA PERSONA SE SIENTE CAPAZ, VALIOSA Y ACEPTADA
  2. BAJA
    1. SE DESPRECIA

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