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UD Schlaf

Description

Mind Map on UD Schlaf, created by Sibylle Blust on 28/04/2014.
Sibylle Blust
Mind Map by Sibylle Blust, updated more than 1 year ago
Sibylle Blust
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Resource summary

UD Schlaf
  1. Schlafphysiologie
    1. REM Schlaf
      1. Anschliessend an NREM
        1. 5'-50'
          1. Schlaflähmung
            1. Alle Muskeln ausser Augen
            2. Träume
            3. NREM Schlaf
              1. Phasen I-IV
                1. I: leichter Schlaf, Muskeltonus sinkt
                  1. Phase II: Muskeltonus sinkt weiter
                    1. Phase III: Übergang in Tiefschlaf
                      1. Phase IV: Tiefschlaf
                  2. Einflussfaktoren
                    1. Exogene
                      1. Licht
                        1. Tageslicht
                          1. Mondlicht
                            1. kühnstliches Licht
                              1. Bunker!!!
                              2. Schichtarbeit
                              3. Lärm
                                1. Temperatur
                                  1. Standort/ Umgebung
                                    1. Ernährung
                                      1. zu viel zu spät
                                        1. Stimulanzien
                                          1. Koffein, Teein
                                            1. Zucker
                                              1. Drogen inkl. Cannabis
                                              2. zu wenig
                                                1. zu fettig, zu viel Zucker
                                                  1. Mangelerscheinungen
                                                    1. Zink, Magnesium
                                                2. endogene
                                                  1. Stress
                                                    1. Krankheiten
                                                      1. Emotionen
                                                        1. psychische Verfassung
                                                          1. Hormone
                                                            1. Mondphasen, Zyklus
                                                        2. Schlafstörungen
                                                          1. TCM 12 Muster
                                                            1. Westmed 2 Formen
                                                              1. Einschlafstörung
                                                                1. Durschlafstörung
                                                                2. Pathologien
                                                                  1. Schlafapnoe
                                                                    1. Restless Legs
                                                                      1. Narkolepsie
                                                                        1. letale familiäre Insomnie
                                                                      2. Schlafhygiene
                                                                        1. Ursachenforschung
                                                                          1. Schlafrhythmus
                                                                            1. Rituale
                                                                              1. Medikamente
                                                                                1. Baldrian/ Kaffee
                                                                                  1. Rotwein
                                                                                    1. Bier
                                                                                  Show full summary Hide full summary

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                                                                                  Ali Kane
                                                                                  GCSE REVISION TIMETABLE
                                                                                  haameem1999
                                                                                  Urbanisation
                                                                                  Jess Molyneux
                                                                                  Biology (B2)
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