Juan Barrera 11-1

Nós do fluxograma

• Formas de cuidarnos fisica, emocional y mentalmente 

• Maneras de cuidar nuestra vida emocinal

• Ser tu mismo

• Aprende a quererte a ti mismo

• Meditar

• Olvidar y superar el pasado

• Maneras de cuidar nuestra mente 

• Conocer personas nuevas

• Reir mas 

• Ejercicio fisico

• Dormir lo sificiente 

• Maneras de cuidar nuestro fisico

• Ejercitarse con regularidad

• Seguir una dieta balanceada

• Dormir minimo 8 horas

• Ir con regularidad al medico