Turbinando sua Memória

Anotações:

• 5 Técnicas de estudo para aumentar a capacidade de memorização.

1. Concentração
   1. Boa Memorizaçaõ
      1. Preparaçao
         1. Não escutar musicas com letras
            1. interfere com o seu centro de processamento de linguagem
            2. sabota sua capacidade de memorizar.
         2. Desconectar-se
         3. Eliminar desconforto
            1. Bagunça
            2. Postura
   2. Bom Estudo
2. MIND MAPS
   1. Tony Buzam
   2. ordem
   3. memorizar
      1. informaçoes
3. Acrônimos
   1. 1º Letras das palavras
      1. Siglas
         1. Lembrar em ordem especifica
         2. NDE
            1. Não escutar músicas
            2. Desconectar-se
            3. Eliminar
4. Pausas
   1. Memorizou
      1. Pausa
         1. 10 / 15 Minutos
         2. Algo que goste
         3. Relaxar o Cérebro
         4. Tempo para codificar
         5. Breve resumo
5. Método da Ligação
   1. Fácil
   2. Imagens
   3. História
6. Bônus 1
   1. Associar
      1. Pessoa
      2. Lugare
      3. Coisa
      4. Sentimento
      5. Situação
7. Bonus 2
   1. Dormir Bem
      1. Fundamental
      2. Dormir melhor
         1. Exercícios
         2. Deitar com sono
         3. No cafeína
         4. Banho morno