15250017
Descrição
Mapa Mental por Carolain Hernandez, atualizado more than 1 year ago
|
Criado por Carolain Hernandez
quase 6 anos atrás
|
|
¿Como superar la depresión?
- Activate: realiza actividades que antes
te generaban emoción
- Cambia tus pensamientos: Cree en ti
y en lo que puedes hacer, cambia tu
forma negativa de pensar por cosas
positivas
- Afronta las situaciónes: debemos entender que no todo es como
queremos , a veces las cosas tienen que pasar para enseñarnos algo.
- Establece objetivos: cambia de rutina,
planteate objetivos diarios y cumplelos
- Aprende a relajarte: existen muchas formas de relajar
nuestra mente una de ella es el yoga aparte de ser un
buen canalizador de energias ayuda a tu salud
Anexos de mídia
Quer criar seus próprios Mapas Mentais gratuitos com a GoConqr? Saiba mais.