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Alimentação Saudável
Descrição
Mapa Mental sobre Alimentação Saudável, criado por Ana Sofia Costa em 01-03-2019.
Sem etiquetas
diploma básico
Mapa Mental por
Ana Sofia Costa
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
Ana Sofia Costa
quase 6 anos atrás
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Resumo de Recurso
Alimentação Saudável
Roda dos alimentos
Transmite a ideia de que a alimentação diária deve ser:
Completa
Equilibrada
Variada
Dieta Mediterrânica
Apresenta propriedades nutricionais promotoras da saúde
Por exemplo:
Evitar estar mais de 3 horas e meia sem comer
Preferir peixe e carnes magras
Evitar os alimentos fritos e preferir estufados, cozidos e grelhados
Preferir fruta como sobremesa
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