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tipos de calentamiento

Descrição

calentamiento para preparse para el deporte
diana.cerda98
Mapa Mental por diana.cerda98, atualizado more than 1 year ago
diana.cerda98
Criado por diana.cerda98 quase 10 anos atrás
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Resumo de Recurso

tipos de calentamiento
  1. calentamiento general
    1. prepara a los músculos
      1. deportes:
        1. football
          1. tenis
      2. calentamiento especifico
        1. objetivo
          1. evitar lesiones
            1. mejora cordinacion
              1. preparar al organismo
            2. calentamiento estatico
              1. objetivo
                1. activar grupos musculares
                  1. activar aticulaciones
                2. calentamiento activo
                  1. uso de actividad fisica
                  2. calentamiento pasivo
                    1. objetivo
                      1. incrementar la circulación
                        1. distención de los musculos
                      2. calentamiento mental
                        1. objetivo
                          1. prepararse mentalmente
                            1. preparar a los sentidos
                          2. calentamiento mixto
                            1. mezcla de los demas calentamientos

                            Anexos de mídia

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