A Sutil Arte do F*da-se - Mark Manson

1. sucesso vem da inabalável honestidade consigo msm

   Anotações:

   • ñ é querer superar obstáculos impensáveis, ser um gênio
   1. lidar c inseguranças/vulnerabilidades torna +confiante

1. evitar o sofrimento já é um sofrimento
   1. círculo vicioso infernal

1. vontades x necessidades - oq realmente importa?
2. quais momentos da minha vida q liguei o f*da-se? quais consequências?

1. ser grosseiro(a). é algo SUTIL, um trabalho INTERNO
2. ser indiferente, troll, zombar outros pra se sentir melhor

   Anotações:

   • pessoas indiferentes: preguiçosos, fracos, medrosos, trolls. Se importam tanto oq outros acham, tem medo do mundo e da repercussão das suas escolhas. A diferença é q eles zombam / apontam defeitos  dos outros pra sentir melhor e esconder suas fragilidades

1. oq incomoda no outro:
   1. se perguntar "qual parte de mim se incomoda tanto c isso e pq? tenho essa característica em mim ou quero ter?"

Anotações:

• mundo: caminho p felicidade se resume a MAIS (+compra, + tem, +faz, sendo +)

1. felicidade é não precisar de +coisas, é se importar c menos

Anotações:

• qt +tenta se sentir bem o tempo todo, + insatisfeito ficamos. Buscar algo obsessivamente só reforça o fato q não temos

1. desespero só reforça o fato q não tem:
   1. desespero pra ser feliz/amado
      1. mais aflitos e sozinhos
   2. desespero pra ser espiritualizado
      1. mais egocêntrico e superficial se torna no processo