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CONCENTRARSE EN LA ERA DE LA DISTRACCION
Descrição
Mapa Mental sobre CONCENTRARSE EN LA ERA DE LA DISTRACCION, criado por gloesny.61 em 27-08-2015.
Mapa Mental por
gloesny.61
, atualizado more than 1 year ago
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Menos
Criado por
gloesny.61
quase 9 anos atrás
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1
0
Resumo de Recurso
CONCENTRARSE EN LA ERA DE LA DISTRACCION
Crear rituales/habitos
Mañana
Mañana Tranquila
Medira
Lee
Escribe Paginas Matutinas
Ducha
Toma un Desayuno Saludable
Pasea
Antes de Dormir
Lava los Platos/Vacia el Fregadero
Limpia tu Cara
Lee un Libro
Reenfoca
Revisa tu Lista de Tareas
Pasea
Estiramientos
Gestiona tu Email
Tiempo de Desconexion
8am - 10am
Revisa tu Email en Puntos Determinados del Dia
2-3 Veces al Dia
Ayuda para Adictos
Programa Bloqueadores
Libertad
Bloquea internet
Auto control
Bloquea Paginas Especificas
Programas de Escritura
Write Room
Ommwriter
Typewriter
Haz una Desintoxicacion Tecnologica Digital
Di Si a...
Crear
Pasar Tiempo con Familia y Amigos
Leer un Libro
Dino No a...
TV
Facebook
Movil
Email
Gestgiona tu Espacio
Haz 1 Cosa
Pasa 10 min Cada Dia Deshaciendote de lo Innecesario
Quita Todas las DIstracciones
Como Trabajar
Concentrate en Pequeños Periodos
Usa un Temporizador
50 min de Trabajo 20 min de Descanso
Alejate del Ordenador
Area sin Internet
Usa solo Lapiz y Papel
Tomate un Tiempo para Reflexionar y Revisar
Lo pimero en la mañana
No Revises tu Email Hasta que no Hayas Completado tus Tareas
Al Final del Dia
¿Que Hice Hoy?
¿En Que me Voy a Concentrar Mañana?
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