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FART/GAS/BLOATING
Descrição
GATE Health and Physical Education Mapa Mental sobre FART/GAS/BLOATING, criado por Tarang Sharma em 18-02-2022.
Sem etiquetas
fart
health and physical education
gate
Mapa Mental por
Tarang Sharma
, atualizado more than 1 year ago
Mais
Menos
Criado por
Tarang Sharma
mais de 2 anos atrás
1
0
0
Resumo de Recurso
FART/GAS/BLOATING
CAUSES
Hard to digest foods
wrong Lifestyle
Urge Supression
Ageing
Antibiotics/ PPIs
SIBO
PREVENTION
NO smoking
No carbonated drinks, soda,beer
Treat constipation; prolonged food fermentation
CURE
herbs
Triphala churna
Physical activity
pawanmuktasan, balasan
Indian spices
heeng
jeera water
Ginger juice
Fennel
Supplements
Probiotics
Prebiotcs
Fiber: fruits and veg
Apple cider vinegar
Digestive enzymes
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