RESILIENCIA Y EMPATIA

Metas a corto plazo
1. Practicar el autoconocimiento para saber cuál es mi potencial y mis limitaciones para poder usarlo a mi favor
  1. Conocerme a mí mismo
2. Mantener una actitud positiva y proactiva para mejorar nuestra situación y prevenir o resolver los problemas
  1. Buscar un grupo que te de apoyo emocional
3. Ser flexible y aceptar los cambios porque a veces no podemos controlar la situación que se nos presente y es importante para adaptarnos a los cambios para poder seguir adelante
  1. Tener actividades fuera de lo habitual con personas desconocidas
Metas a mediano plazo
1. Practicar la resiliencia y la empatía para poder mejorar mis relaciones interpersonales
  1. Aprender a controlar mis emociones y tener una autoestima positiva
2. Tener la resiliencia en mi día a día y ponerlo en práctica para poder confiar en mis capacidades
  1. Tener pensamientos positivos de mí mismo
3. Poder ayudar a las personas que se sienten aisladas
  1. incluirl@ en actividades para que se sienta a gusto y positivo
Metas a largo plazo
1. Enseñar a los niños la resiliencia y la empatía es importante para su desarrollo emocional
  1. Se puede enseñar con cuentos de empatía y resiliencia
2. Crear organizaciones para las personas que les cuesta manejar el estrés, depresión y la inseguridad
  1. Pedir ayuda a la sociedad para que puedan apoyar este movimiento
3. Hacer pequeños grupos para hacer actividades para bajar el estrés
  1. Se pueden hacer ejercicios, meditación y escuchar música permite podernos concentrar y así tener un mejor rendimiento

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Resumo de Recurso

Semelhante

	Criado por Adrian alvarado mais de 2 anos atrás