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Descrição
Mapa Mental por Jairo Yandun, atualizado 3 meses atrás
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Criado por Jairo Yandun
mais de 2 anos atrás
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Medicina complementaria y
alternativa
- Jairo Yandun M.
- En el ámbito de la salud mental y la psiquiatría, la medicina alternativa y las
terapias complementarias pueden jugar un papel importante tanto en el
tratamiento como en el apoyo a los pacientes.
- MEDICINA COMPLEMENTARIAS
- Mindfulness y Meditación:
- Mindfulness: Se centra en la atención plena al
momento presente. Se ha demostrado que reduce el
estrés, la ansiedad y la depresión.
- Meditación: Incluye una variedad de
prácticas que pueden ayudar a mejorar la
regulación emocional y reducir los
síntomas de trastornos como la ansiedad
y la depresión.
- Mindfulness: Se centra en la atención plena al
momento presente. Se ha demostrado que reduce el
estrés, la ansiedad y la depresión.
- Terapia Cognitivo-Conductual
Basada en Mindfulness (MBCT):
- Combina principios de la terapia
cognitivo-conductual con prácticas de mindfulness.
Es efectiva para prevenir la recaída en personas con
depresión recurrente.
- Combina principios de la terapia
cognitivo-conductual con prácticas de mindfulness.
Es efectiva para prevenir la recaída en personas con
depresión recurrente.
- Terapia de Arte y Música:
- Terapia de Arte: Utiliza la expresión artística para ayudar a las personas a
explorar sus emociones y mejorar su bienestar.
- Terapia de Música: Se basa en la utilización de la música para promover el bienestar
emocional y puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y promover
la autoexpresión.
- Terapia de Arte: Utiliza la expresión artística para ayudar a las personas a
explorar sus emociones y mejorar su bienestar.
- Mindfulness y Meditación:
- YOGA
- El yoga combina posturas físicas, respiración y meditación. Puede ser
beneficioso para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la salud mental
general.
- El yoga combina posturas físicas, respiración y meditación. Puede ser
beneficioso para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la salud mental
general.
- ACUPUNTURA
- Aunque tradicionalmente se utiliza para una variedad de afecciones,
algunos estudios sugieren que la acupuntura puede ser útil para
tratar síntomas de ansiedad y depresión.
- Aunque tradicionalmente se utiliza para una variedad de afecciones,
algunos estudios sugieren que la acupuntura puede ser útil para
tratar síntomas de ansiedad y depresión.
- SUPLEMENTOS NUTRICIONALES
- Algunos suplementos, como el omega-3, la vitamina D y el magnesio, se han
investigado por sus posibles beneficios en la salud mental. Sin embargo, es
importante usarlos bajo la supervisión de un profesional de salud.
- Algunos suplementos, como el omega-3, la vitamina D y el magnesio, se han
investigado por sus posibles beneficios en la salud mental. Sin embargo, es
importante usarlos bajo la supervisión de un profesional de salud.
- MEDICINA ALTERNATIVA
- Homeopatía:
- La homeopatía se basa en tratar los síntomas mediante sustancias
altamente diluidas. Aunque algunos pacientes reportan mejoras, la evidencia
científica sobre su eficacia en el tratamiento de trastornos mentales es
limitada.
- La homeopatía se basa en tratar los síntomas mediante sustancias
altamente diluidas. Aunque algunos pacientes reportan mejoras, la evidencia
científica sobre su eficacia en el tratamiento de trastornos mentales es
limitada.
- Naturopatía:
- Los naturopatas pueden utilizar una combinación de
dietas, hierbas y otras prácticas naturales para tratar
trastornos mentales.
- Los naturopatas pueden utilizar una combinación de
dietas, hierbas y otras prácticas naturales para tratar
trastornos mentales.
- ENERGIA CURATIVA
- La energía curativa se basa en la creencia de que una energía vital fluye a
través del cuerpo. El objetivo es equilibrar el flujo de energía en el paciente.
- La energía curativa se basa en la creencia de que una energía vital fluye a
través del cuerpo. El objetivo es equilibrar el flujo de energía en el paciente.
- Homeopatía:
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