null
US
Entrar
Registre-se gratuitamente
Registre-se
Detectamos que o JavaScript não está habilitado no teu navegador. Habilite o Javascript para o funcionamento correto do nosso site. Por favor, leia os
Termos e Condições
para mais informações.
Próximo
Copiar e Editar
Você deve estar logado para concluir esta ação!
Inscreva-se gratuitamente
3998284
Hidratación en el deporte
Descrição
Hidratación en el Deporte
Sem etiquetas
mapa
hidratación
deporte
Mapa Mental por
Rubi De la Cruz
, atualizado more than 1 year ago
Mais
Menos
Criado por
Rubi De la Cruz
aproximadamente 9 anos atrás
2072
7
0
Resumo de Recurso
Hidratación en el deporte
Actividad física
Sudoración
Calor y humedad
Gimnasio
La hidratación debe ser mayor
Falta de hidratación
Cuanta más deshidratación
+ concentración de hemoglobina, + concentración de hematocritos, + osmolarida, +concentración en sodio.
¿Como medir la deshidratación?
-peso corporal -atravez de aparatos de inpedancia -signos hematologicos -color de la orina.
¿Cuanta agua tenemos que beber al día?
¿Como hidratarse?
-Agua -agua+HC+sales minerales
Efectos
Mayor rendimiento, mayor intensidad de trabajo, mantiene la sed, aumenta la absorción, menor diuresis.
Depende de:
metabolismo y somátotipo, peso, masa muscular, sexo, actividad física diaria.
Acomulación de:
Hidrogeno, potasio, lactato.
En sangre
Quer criar seus próprios
Mapas Mentais
gratuitos
com a GoConqr?
Saiba mais
.
Semelhante
Michael Schumacher
Diego Santos
importancia del voleibol
damicelaenapuros
Ciclismo
gina_rojas94
Hidratación en el deportista
Claudia Lares
Hidratación en el Deportista
Gisela Janet Miranda
LÚDICO-RECREATIVO
Javier Diaz Puente
influencia mediatica del deporte
Vlad Torres
Deporte para un cerebro más sano
malsoselma
42 Frases de Cine
Diego Santos
EL DEPORTE EN LA SOCIEDAD
María Giménez Molina
CIUDADES I...
JL Cadenas
Explore a Biblioteca