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Alimentación del deportista
Descrição
Este mapa es de la lectura: Romero Guldiño NE,Rodríguez Sánchez N. Alimentación del deportista. En: Pérez - Lizaur AB García - Campos M. Dietas Normales y Terapeutas. México DF; Mc-Graw-Hill 2014 pp: 171-187
Sem etiquetas
nutrición
deporte
alimentacion
Mapa Mental por
Ilse María Berumen R
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
Ilse María Berumen R
aproximadamente 9 anos atrás
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Resumo de Recurso
Alimentación del deportista
rendimiento atlético
Genético
Entrenamiento
Nutrición
se logra
exito
entrenamiento
a través de
adaptaciones fisiológicas
condiciones fisicas
rendimiento
mitos
objetivos
entrenamiento
necesidades energeticas
compocicion coorporal
recuperacion/ adaptacion
rehidratación
revisar el efecto de las estrategias nutricinales pre competencia.
estado de salud optimo actual y a largo plazo.
disfrutar la alimentación.
competencia
peso
energia: hidratos de carbono
reservas de glucogeno
hidratación
restituir hidratos de carbono
evitar molestias gastrointestinales
recuperación.
recomendaciones de energia
individualizado.
duracion del entrenamiento
tipo de entrenamiento
duracion
tipo de deporte
intencidad
actividades cotidianas
caracteristicas personales
altura
sexo
edad
compocicion corporal
GET
GEB
GEA
REGISTRO DE ACTIVIDADES COTIDIANAS
uso de tablas de descripcion
GET=GEB+GEA
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